你能做到隨時保持感謝嗎？你能做到經歷不順心的事情時還保持著感恩的心裡狀態嗎？
我知道這很難，在順心時感恩大家都能輕易做到
但在不如意時，你還能保持感恩嗎？
但還是很多書或文章都會告訴我們要保持感恩，這是為什麼呢？
因為當我們保持感恩時，我們能夠全然的尊重當下，接受當下所有的一切，滿足於此時此刻。
這個狀態是相當美好的，不過隨著歲數的增長，好像需要煩惱的事情越來越多，我們常常活在焦慮、擔心、恐懼等負面情緒中，這些情緒使我們處在一個不知足的狀態之中。
長大後的我們好像突然就變得有好多事可以擔心，感覺自己一個人扛下了好多事，你那小小的身軀根本承受不了你給自己的這麼多壓力。
還記得小的時候嗎，我常常在想，上天給我們當小孩的機會，也許是要我們記得那時的感覺，我知道並不是每個人都有美好的童年，這很令人心疼與難過，只是我在想，那時候我們面對世界的態度還是充滿天真的，而這樣的世界是什麼時候變了呢？
為了找回那最初的模樣，保持感謝吧！
你也會感謝你自己的。
若是要說，光是醒來可以呼吸這件事就十分值得感謝了。
你說：「會不會這樣太誇張了！」，不過若是仔細想想，我們卻常常總在失去之後才懂的珍惜。
前陣子眼睛很不舒服，又痛又癢還腫起來了，直到那個時候，我才發現自己原本對待自己眼睛的方式是如此殘忍，像是在半夜關燈後還繼續使用手機，很輕易的就塗抹各種化妝品在眼睛四周等等各種行為，在眼睛還好好的時候我們可能根本不會注意，也不太會去在乎到。
直到眼睛很不舒服後，才發現自己當初有多麼的不珍惜自己的眼睛。
所以，保持感恩吧，對這一切，對自己擁有的一切保持感恩吧！
身體健健康康的就是一件十分幸福的事情了，去感謝你的身體每一天為你做的一切。
放下仇恨與不愉快，也放過自己吧
對，這很難做到，我也知道有些時候會看不慣一些事情，社會的不公平、政治立場不一樣、教育體制等等
這些都有可能造成我們心理上的不舒服，而我們都是有著豐富情緒的人類，說讓自己永遠保持正面這實在是太強迫人了。
只是，去放過這些人和事吧
因為如果不放過這些事，我們也會常常陷在這些情緒裡，自己苦了自己。
說要放過事件，不過就是讓自己好過點，
我們也並不知道在這些事背後的人在承受什麼樣的硬仗，
也許是他在工作上遇到了困難，或也許他的家人離開了，或也許他的心理正在承受一個別人難以理解的痛苦，什麼都有可能，所以，無論如何，都保持感恩吧！
不是看外在環境決定是否要去感謝，在任何時候都感謝，而且誰也不會知道誰會因為你的一聲謝謝而心裡暖暖，甚至改變了他。
這也許不會太誇張，溫暖是會一直傳遞下去的，我們都是因為心中有愛，才有辦法分享給別人，積極的去感謝是主動並且身體力行地向生命聲明：「我是富足的！」
我的經驗是，當有了第一個感謝，會延伸出越來越多可以感謝的事情，然後，你會發現自己已經是在一個多麽幸運與幸福的環境中了。
當我們把情緒有意識的從仇恨轉為感恩時，整個世界都會改變，這也就是接受事情就是這個樣子。
當然，這時候的最大獲利者肯定是自己了。
剛開始在做轉換心態這件事時可能會有點難，就連現在我在做的時候，也還是會很容易陷入負面思考中，就好像鑽牛角尖是我們最擅長的事一樣。
請別擔心，也別害怕，
慢慢來就好，不要太強迫自己了。
謝謝你自己，你是如此的美好。
謝謝現在的科技發展，讓我們能用文字相遇。
謝謝你願意花自己寶貴的時間看到這裡，我很幸運呢！
很高興我們閱讀的語言都是中文，這讓我們能夠用這個美好的文字在這邊對話。
謝謝你的閱讀，祝好。
