滑雪會曬傷?

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滑雪場這麼冷,會曬傷嗎? 真的會!

在滑雪這項運動中,除了凍傷之外,其實曬傷也是很常見的傷害之一,不小心就會出現goggle tan🦝

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雪地的紫外線反射率約為80%~95%,有時甚至比海水的反射率高,如果你去海邊會擦防曬,那滑雪時就更該好好使用防曬啦~千萬別因為寒冷的天氣就忽視了防曬的重要性,在開始滑雪前選擇SPF值高的防曬使用,是必不可少的步驟之一,滑雪的過程中也要記得適時補擦。如果真的不幸曬傷了,可以用濕毛巾冰敷曬傷部位減緩疼痛感,並適量的使用乳液保濕。

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