昨天的文章提到荷蘭有四分之一生活在貧窮線下的人有債務問題，青年有債務問題的則接近一半，荷蘭整體負債人數從2022年開始開始增加，增加幅度到2024年，也就是去年都還持續上升。
Nibud建議大家，在每個月領到薪水之後盡量將固定開支付掉，最好能將所有的固定開支都設定在收到薪水或是補助後的一到兩天內付掉，這樣對整體的財務規劃比較容易，不會錢放在帳戶裡，以為自己還有足夠的錢，但真正要付錢的時候帳戶錢卻不夠。如果所有的固定開支都可以設定自動轉帳，也都在收到薪水後轉出，這樣剩下的錢就是可支配收入。
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Nibud建議大家每月領到薪水後就完成固定支出付款
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荷蘭台灣護理師的沙龍
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我在荷蘭擔任研究護理師。土生土長台灣人，2012年與來荷攻讀博士學位的先生移居荷蘭，育有兩個小孩，2016拿到荷蘭護理師執照，先生2024拿到荷蘭大學終身職。
沙龍主要分享在荷蘭生活的點點滴滴，主題包羅萬象，本來分享在Facebook ，但難以控制受眾群體，越寫越沒勁，未來會逐漸把文章移到這裡，與真正有需要的人分享。
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2025/07/27
這是今天荷蘭中央統計局根據2023年的統計發出的報告，在荷蘭各個新聞媒體都可以找到報導。
2023年荷蘭有540,000人處在貧窮線下，其中有163,000人有債務問題，大約是四分之一。
荷蘭中央統計局的「貧窮線」定義為扣除固定支出後，是否仍舊有足夠的錢能夠支付生活所需，如果沒有，就是處於貧窮線
2025/07/27
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2025/07/25
現在是暑假，大家或多或少都有出遊的計劃，這裡簡單跟大家分享一些基本資訊。
一般來說，荷蘭的健康保險在以下「互惠國」可以直接使用，也就是在荷蘭保險有給付的，在這些國家也會給付。
包含：歐盟成員國、英國、瑞士、土耳其、摩洛哥、北馬其頓、塞爾韋亞、黑山共和國、波斯尼亞、突尼西亞以及佛得角。如果有荷蘭健
2025/07/25
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2025/07/23
這是今天的新聞報導，覺得有趣，所以簡單跟大家分享。
1981年到2024年荷蘭16歲以下青少年的肥胖率其實沒有大幅增加，體重過重大約佔14%，其中有3.6%屬於肥胖。而16-20歲的肥胖率緩步增加的趨勢其實跟世界其他國家沒有太大的差異。
從這張圖可以看出，荷蘭16-20歲的青少年中，2024年有
2025/07/23
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1981年到2024年荷蘭16歲以下青少年的肥胖率其實沒有大幅增加，體重過重大約佔14%，其中有3.6%屬於肥胖。而16-20歲的肥胖率緩步增加的趨勢其實跟世界其他國家沒有太大的差異。
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