每一年，為了給自己沒事找事做，今年設立的挑戰是：「完成手寫感恩日記」！
年初借閱和買2本實戰書、實際一週寫5天寫不出任何字，和三日不讀書同樣的面目全非雷同，看英文是痛苦、寫感恩日記是無趣，到現在年中～～轉變劇烈是沒有，但一日不寫確實心裡不悅！抄寫完喜歡的書分別3次、2次，再加上不強迫的隨心所欲、想寫就寫的感恩日記。目前已完成至少5次，寫完前一次的，便會撕下，著手進行下一頁或下次的，避免無聊地流於抄經而忘了初衷。
非常喜悅生活中的變化，學會看自己生活中有的幸福，可惜，劣根性的批判性思考還無法完全斬除，尚待修正。第一個月，邊寫邊咕噥：為什麼要找這種差事？打球、玩耍、追廢劇、逛街不用動腦，感恩日記要動腦、亦非人生必備？寫的過程，前期大部分為了賭氣：自己也能跟作者們一樣的「有用」，憑什麼人都寫到15次以上，還能出書呢！直到第一次完成的時候，花了至少2個月，在斷斷續續、半哄半騙、內耗糾結中，寫完。原本鐵了心決定：此生不要折磨自己的屁股和手腳。現在，依然每個月寫、盡可能每月完成一輪。寫得開心時😁，連感冒、過敏都忘了，本來還嗤之以鼻和不耐煩：為什麼別人都寫了以後立竿見影、奇蹟連連？我的咧？當期待的願望沒來時，曾質疑和惱怒過！
寫著寫著，無形之中成習慣。早晨五點多，不再是先研究手機到底有多少訊息，而是把紙張取出，坐在軟墊上書寫；每天寫完時，有一種自我勉勵的上癮腦內啡，寫完覺得真幸運和幸福，可以喝咖啡、喝各地茶種、看花草樹木發芽茁壯、看晨曦天空、吹電扇、吃黑巧克力、有瓦斯洗澡煮飯、有網路電信上網研究、雨水相伴⋯⋯晚上的感恩沒辦法，因為生理時鐘已慣性想睡。目前只有做到早晨感恩～加油
原本，不知道有什麼值得感恩，現在，連洗衣機、馬桶、電燈、行李箱等，都能感恩～為了避免寫著寫著流於形式和應付，每一天我都會設立一個空間、人或事，如：今天想感恩衣櫥內的所有東西，便開始串連：感恩衣物保暖蔽體、感恩製作衣服的人們、感恩物流運匠、感恩手藝師父們修改、感恩針線、感恩毛毯、感恩洗衣機、感恩烘衣店、感恩清潔劑⋯⋯非常多開心的喜悅，如：唐氏寶寶的愛不囉說，遇到送禮卻不確定送什麼碗糕，路上看到店內的商品～感恩可以買來送禮、感恩基金會工作的人們、感恩有人願意接受我的幫忙、感恩收到禮物的人喜歡。
