《整合個人 AI 系統:全場景協作指令設計手冊》

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《整合個人 AI 系統:全場景協作指令設計手冊》


🏷️ 使用情境:

  • 想讓 ChatGPT 成為你的專屬助理 × 思考夥伴 × 執行助手
  • 想統整日常工作指令與思維框架,不再每次都從零開始
  • 想為寫作、行銷、規劃、資料管理、創作等任務建立一套模組化 AI 系統

📌 架構總覽:

1️⃣ 個人 AI 系統五大模組

2️⃣ 指令設計總表 × 架構公式

3️⃣ 各模組範例指令 × 使用情境

4️⃣ AI 系統化整合步驟(含 Notion 實作建議)

5️⃣ 可複製指令卡 + 系統面板(進階整合模板)



1️⃣ 個人 AI 系統五大模組



2️⃣ 指令設計總表 × 架構公式

✅ 基本公式(統一語法設計)

你現在是【角色】,請幫我執行【任務】,目標是【成果描述】,格式為【輸出形式】。

🔧 模組化命名法(方便複製與管理)

[AI-Writer] 改寫成 Smart Brevity 風格  
[AI-Thinker] 拆解這個模糊想法成具體三步驟
[AI-Planner] 為這個產品主題規劃一份三週行銷計畫
[AI-Knowledge] 幫我摘要這篇文章,分類進「創意思維」資料庫
[AI-Creator] 幫我想三個 IG 帖文切角,語氣要親切直白

3️⃣ 各模組範例指令 × 使用情境

✍️【AI-Writer|寫作助手】

你是我專屬寫作助手,請將以下內容改寫為一篇部落格文章,語氣為我平常的風格(溫柔、口語、有邏輯),並使用 Smart Brevity。
內容如下:_____

🧠【AI-Thinker|思維輔助】

你是我的思考教練,請幫我拆解這個模糊想法成三個具體可行的行動步驟,並指出其中的風險與可能盲點。
我的想法是:_____

📈【AI-Planner|策略規劃】

你是我的行銷規劃師,請以週為單位,為這個課程主題規劃三週社群曝光計畫,包含主題、內容格式與 CTA
主題是:_____

📚【AI-Knowledge|知識管理】

請幫我將以下段落摘要為五個重點句,並幫我分類為:創業/行銷/心理學/待分類。  
內容如下:_____

🎨【AI-Creator|創意引導】

請以創作者視角,幫我想五個 IG 貼文切角,主題是:「我如何打造自己的內容生態系」,語氣要真誠、簡單、有洞察。

4️⃣ 整合步驟 × Notion AI 系統架構(推薦)

🧩 Step 1|建立「AI 指令面板」

建立一個資料庫,欄位建議:

  • 模組類別(Writer / Planner / Creator...)
  • 使用情境說明
  • 指令語法
  • 可套用輸入格式(逐字稿、心智圖、想法段落…)
  • 對應輸出欄(文章草稿 / 貼文模版 / 思考紀錄)

📁 Step 2|建立「輸入-輸出」範本區

  • 一鍵貼上輸入原文+指令
  • 點擊按鈕複製輸出區(可以串接 Notion AI / ChatGPT)
  • 分類儲存回顧用過的範例與版本

5️⃣ 可複製資源(可加值提供)

  • ✅ ChatGPT 指令卡片集(Notion 整合版)
  • ✅ 五大模組指令總表(CSV / Notion 資料庫)
  • ✅ 個人 AI 系統首頁模板(Notion 實作版)
  • ✅「多指令一頁式」複製模板(適合常用任務場景)

🛠 如果你想打造屬於自己的 AI 系統首頁,我可以幫你生成一份 Notion 公開頁,一鍵貼上即用。


📌 結語:

打造個人 AI 系統,不是讓 ChatGPT 做更多雜事,而是讓你思考更聚焦、創作更流暢、工作更輕省

這不是替代,而是整合。


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牧牧的成長實驗室
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哈囉!我是牧牧, 我是一位成長曲線管理師,也是一名數位創作者。我的熱情在於將複雜的知識變得簡單易懂。 在這裡,我會用最親切的方式,分享專業的兒童成長管理秘訣,並拆解各種 AI 工具與數位技巧,讓您能快速上手,實際應用。無論是為孩子打造健康基石,還是提升數位效率,我都希望能成為您實用且可靠的夥伴。
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