🧭《週期貼文規劃＋AI 協作指令大全》
📅 一、週期貼文規劃範本
這套貼文節奏是我實際使用過，能夠兼顧「節奏 × 多元性 × 品牌辨識度」的基礎格式：
👉 進階玩法建議：依照「月主題」為核心，循環編排週內容，搭配限動、長文、Reels，製作小型內容週期包。
🤖 二、AI 協作指令大全（依貼文類型分類）
1️⃣ 品牌語感金句（週一）
請根據「自我覺察」這個主題，產出一句有共鳴的 IG 金句，語氣溫暖、有詩意，適合搭配插畫圖卡。延伸指令（Reels 口播版）：
請幫我把這句金句轉成一段 15 秒的 Reels 口播稿，語氣自然、節奏緩慢，帶一點療癒感。
2️⃣ 教學筆記整理（週二）
以下是我的學習筆記內容，請整理成一篇教學型 IG 帖文，包含三個重點＋簡單應用建議，語氣清楚、有條理。
延伸指令（電子報同步版）：
請把這篇教學內容擴寫成 350 字電子報稿，格式為：開場引導 → 三個重點 → 結尾行動呼籲。
3️⃣ 互動式提問（週三）
請針對「內容創作卡關」這個主題，設計三種 IG 發文互動提問句型，語氣自然，能引導留言或投票。
延伸指令（限動互動設計）：
請幫我設計一組限時動態互動題，主題為：你最常遇到的寫作障礙，包含選項文字與 CTA 引導。
4️⃣ 工具應用示範（週四）
我想介紹一個 Notion 模板的使用方式，請幫我撰寫一篇圖文型 IG 教學貼文，包含用途、操作步驟與使用建議。
延伸指令（懶人包轉電子報）：
請將這則 IG 教學文轉寫為一篇電子報懶人包格式，加入「引導語開場＋使用情境＋引導下載」。
5️⃣ 私房創作心得（週五）
請幫我撰寫一篇第一人稱視角的創作心得文，主題是「如何建立創作習慣」，語氣誠實、有共鳴感。
延伸指令（Threads / X 同步短句）：
請把這篇創作心得濃縮成一則 Threads 貼文，限制在 280 字內，語氣真誠、有 punch。
🧠 三、混合運用範例：AI 指令 × 主題庫 × 節奏表
將你的 品牌主題地圖 與上述指令組合起來，就能批次產出每月 12～15 則內容：
- 以主題為核心 → 進入 Notion 範本填寫
- 選定貼文類型與節奏 → 對應調用 prompt
- 交給 AI 初稿 → 你微調語氣與細節
