最近這幾年有關退休生活的議題很夯，不管是出版還是網路上廣為分享的文章或相關的演講，都不斷教我們如何活出個美好的第三人生。當然，這是因應台灣高齡化的速度太快，有一大群離開職場空下大把時間的人口不知如何打發時間。
不過經常在我演講後聽眾私底下或在臉書私訊留言，一方面當然說是感謝我的建議與提醒，但是也有人會暗示說，他們的條件沒有我那麼好，所以只能羨慕我。
陸陸續續一直收到這樣的訊息後，好奇地花了一點時間上網搜尋，果然發現坊間談退休的大多是興高采烈說自己逍遙的樂活人生，不然就是建議搭郵輪看世界，參加旅行團認識新朋友，或者爬百岳高空彈跳完成人生的夢想清單……這些現身說法的建議當然很好，但是台灣社會其實有不少人沒那麼好運，也許是財務不允許，或者是身體健康無法承受那麼高強度的活動，甚至更可能是被各種無可奈何的原因綁住，沒辦法跑趴式的參加各種聚會，與新朋舊友碰面，那麼這些人是否就得黯黯淡淡地度過這一段人生?
其實享受美好生活的來源非常多，並不一定要像在工作職場時，跟朋友競相比賽累積金錢與履歷般，拼出一個亮麗的清單才能快樂，我覺得事實上也許剛好相反，當我們不再追求別人羨慕的眼光，能回到自己內心的真實感受，才能獲得真正的喜悅。
我們以為，因為「人生只有一次，所以要珍惜人生」，所以必須不斷地冒險嘗試新事物才是珍惜，但其實所謂這個值得珍惜的人生，是建立在無數的日常生活上，所以日常才是真正的重點，每天吃飯，與人交談，我們所聽所見的每個事物，甚至每個呼吸都能注意到並且好好地重視，就是珍惜人生，每天的生活就會變得很豐富。我們可以細心地撿拾年輕時為了工作，或者為了拼樂活清單所忽略地每件小事，那些都是被我們遺落的幸福碎片，比如說安安靜靜地看著破曉時陽光的變化，或者黃昏時雲彩變化的顏色，有位坐在公園長椅上的長輩曾分享他的快樂:「陽光照在臉上暖暖地感覺真好!」
一天光影的移動，四季更迭變化，只要願意，隨時隨地都可以感受世界奇妙與豐富，尤其台灣多山多溪流，城市裡也有很多公園或公共空間都留有或大或小的花園，任何人都可以很容易且免費地接近大自然，而常與自然生命相處，也可以帶給我們真正的喜悅與安心。
長期在物質社會裡打拼，我們往往忘了我們人類也是自然萬物的一份子，因此對於變老，肉體的衰敗會惶恐不安，但若常有機會與自然共處，我們會了解，個別的生命雖然有生老病死，但生命永遠不會消失，大自然除了生生不息的生命力之外，還有一種韻律，春夏秋冬，月圓月缺，花開花落的循環，這種體會，讓我們對生命的終老有種安心。
除此之外，在台灣退休後不管搭捷運或到博物館美術館都有打折甚至免費，這些來自人類精神文明的藝術創作，也具有療育功能，並且帶給我們好心情，從日常生活中進入到另一個永恆的精神世界。
如果沒有餘力或興致常常出門參觀那些公共展覽空間的活動，在家裡閱讀也是很棒的精神享受。紙本閱讀跟網路閱讀很不一樣，一打開書本我們開始閱讀，很快地就會忘了我們在「閱讀」，說起來很神奇，但是這是真的。
法國作家丹齊格就曾傳神地描述:「全神貫注沉浸在書中，這種閱讀給人時間不復存在的感覺，我們甚至模模糊糊地生出某種永恆感，這就是為什麼從書中世界走出來的讀者們有種潛水夫的神情，目光朦朧，呼吸徐緩。他們需要些許時間以便重新回到現實世界。這就是為什麼那些偉大的讀者始終感覺自己青春年少的原因。他們的生命沒有被某種使用時間的方式所消耗。」說得真好，喜歡閱讀的人，即便活到百歲，仍然會青春永駐地辭別人世。
不過，可惜的是，這種效果只發生在紙本的閱讀，若是透過網路，你會時時刻刻「知道」你正在閱讀，而不會讓自己消失在書本中。其實上網還有一個壞處，因為不時跳出干擾的訊息，還會把我們吸引到社群媒介裡，不管是臉書或Line，裡面充斥著價假藉分享之名而行「炫耀」之實的朋友動態，在比較之下，讓自己情緒低落，愈來愈不快樂。
書本是回到內心世界最方便的管道，幸好已屆退休這個世代，是在沒有網路沒有手機的世界中學習成長與工作，所以能理解那種快樂，同時享受到線上與線下，這兩種可以帶給我們美好生活的不同世界。
書本的價格相對於其他的娛樂消遣而言，費用是比較低廉，幾乎人人都可以負擔得起，而且現在又有那麼多的圖書館與超級友善方便的借閱方式。不過，如果可能的話，建立一個屬於自己的圖書館是最棒的方式，可以到二手書店找回自己年輕時喜歡的書，或者曾經影響過我們的書，買來擺在書架上，這些我們看過的書，也是讓我們重新回味我們經驗過的每一個世界，而紙本書最大的魅力就是能夠形塑出一個空間，我們身處那個空間就像日本漫畫書常提到的「結界」，一個別人無法干擾影響的心靈神聖空間。
除此之外，還有一件我們生活中常忽略掉的寶物—蠟燭。北歐各小國在歷年評比總是位居排行榜前幾名的幸福國度，但是他們一般民眾的生活並不是我們想像的豪奢感或者像過動兒般的到處參加活動過著集點人生，他們很擅長在日常生活中營造出美好的氛圍，其中最大功臣就是蠟燭的使用。
把明晃晃的頂燈關掉，鋪上一條美美的桌巾，然後點上根蠟燭，配上輕柔的音樂，喜歡喝茶的泡茶，習慣喝咖啡的泡咖啡，被溫馨燭光包圍下的浪漫空間，就是個不用花錢就可以享受的美好生活。
