一百公尺田徑的瞬間，是青春故事，也是隱喻
隱喻人生要自問為什麼而跑
也帶出身心二元的連結和辯證，讓它提醒你建構生活哲學
我是先看漫畫再看電影的。
電影是大改編，角色不多，事件單純，焦點集中在跑者的內心世界。
漫畫比較現實世界、人際複雜，事件及配角推動主角，才鋪陳出內在的放空、徬徨、焦慮、成長、再次跌倒、再次領悟等內心掙扎。推薦大家補看漫畫。
以下就電影來講，有大雷，講完才有心得
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＃全劇情簡述
主角富樫有短跑才能，遇上為了逃避現實痛苦而拼命亂跑的轉學生小宮
富樫指導小宮正確跑姿，小宮速度增加後第一次有「想贏的欲望」，那是他肯定自己的方式。
兩人童年比試後，小宮轉學分道揚鑣。
富樫天生跑得快，贏得輕鬆，卻沒有幹勁，進入中學後無法破紀錄，他逃避現況和跑步（不想失敗），隨便找高中就讀（叫沙丁魚第二高中XD）
他被普通資質的高三學姐熱情傳染，連結大家共同跑800公尺接力，他也激發出實力，進入全國高中聯賽。
小宮國中後沒進社團，什麼都靠自己，心裡掛念傷勢結果跑一半就失速。他被財津（國家紀錄保持人）話語點醒，立定追求短跑記錄作為人生價值，他練跑時不再害怕，腳用力踩下去跨越那個障礙，也進入高中聯賽。
第二次對決是全國高中賽，富樫和小宮在走廊相遇講了一些話，賽後富樫輸了，小宮說富樫跑步的樣子變了（暗示他沒有盡全力）。
時間來到10年後，富樫是企業簽約的田徑隊員，成績卻輸給新生代，他請教也是同企業跑了更久的長青樹海棠怎麼突破。海棠說了自己和財津比賽總是萬年老二的故事，他的內心怎麼應對。富樫受激勵，成績提升，進了職業賽。卻在賽前兩週肌肉拉傷，醫生說不能參賽，企業也解約，最低潮的富樫坐在公園發呆，不知道人生怎麼辦。他雞婆指導公園裡國小生怎麼跑步時，以為是勉勵他們要小心落敗後的心態，結果根本是說給自己聽的，崩潰大哭。
大哭後重生，富樫用自己名義報賽，為自己而跑，進決賽。第三次對決是職業賽，富樫與小宮在走廊上又講了一些話，是這些年的人生體悟。
10年後的小宮僅在財津之後，他不斷追求記錄卻覺得空虛，也停不下來， 他問富樫「是為了什麼而跑」
此時富樫已經不再迷惘，不再重複過去怕輸的束縛，他說「當然是為了發揮真本事而跑」。小宮不可置否。
最終決賽，10秒中，兩人一前一後不分上下，就在此時，他們同時都露出了笑容（是全劇裡唯一兩人有笑容的，其他時候他們幾乎都一號表情）
＃心得
一百公尺田徑的瞬間，是青春故事，也是隱喻
隱喻人生要自問為什麼而跑
也帶出身心二元的連結和辯證，讓它提醒你建構生活哲學
1️⃣不知道為了什麼而跑的人生
如果沒有知道為什麼而活、而戰、而跑，生活會枯燥無趣、無法發揮全力、過於規矩。這不是心流，這是享受過程的目的。
如果一開始就有天份不用努力，那不一定更好，因為沒有過程、沒有同伴，人生會更無聊。富樫就是這樣，天才型選手。
小宮是相反的努力型選手。然在不看重自己的狀況下，他的全力奔跑是「不要命的」，只追求被看見、成就感，一樣沒有同伴。
「為了什麼而跑？」不是二選一，而是諸多因素合作才對。
電影和漫畫將告訴你，這個答案會在不斷追求中呈現個人獨屬的樣貌。就像不斷沖刷後才有的獨特地貌。
2️⃣跑了就知道，身體會告訴你
這蠻有趣的，現代人都在追求心靈成長，可是不要忘記「身體」才是「實現的載體」
當主角被心魔、挫折打趴時，是「實際跑一趟100公尺的那種體感」把他們呼喚回來
即使挫敗、不是第一名，身體還是你的，不要放棄。沒有做不到的，只要訓練，富樫說：跑步的快慢取決於你自己，你才是決定的人
很有感，當你心靈卡關時，不妨從身體著手
這同時驗證「身體經驗創傷療法」的原理，利用身體反應釋放被塵封的未完成的部分，於是主角脫離理性的我不行，回到身心一致的奔跑。這是特殊情境下的整合，主角去做原先喜歡的事而脫離憂鬱，但每個人狀態不同，請找專家協助。
3️⃣競賽時的心理健康
這部分倒是有點說教哈哈，因為說太多了，但也確實是人生金句喔
🔑財津說：人終究會死，要有目標，當然會有代價，但享受緊張、與焦慮共存吧，生命就是這樣無須抗拒。財津引退時的最終領悟是，第一名與最後一名的風景一樣，旁邊都沒有人很孤寂，他要的是一起競爭中獲得第一，他要的就是這樣，並對小宮後來過於執著破紀錄而太過孤立而替他感到憐憫。
⏰海棠說：秘訣是「看清現實，再逃跑」。看清現實是很可怕的，因為有「鐵定贏不了的牆」的客觀現實，例如這麼多年來他贏不了財津這個怪物，但是看清現實、接受它後，就能逃避、忽視現實，海棠的意思是：那又怎樣，每次比賽他都覺得這次一定會贏，帶著這個覺悟繼續他的挑戰。富樫後來在公園崩潰，就是被迫看清現實，度過那個可怕的時間，就找到自己的方向（在這裡跟灌籃高手情節一樣，即使負傷都要上場，但不是硬撐，而是一樣盡力，燃出瞬間光芒）。
4️⃣哲學探問
劇中所有人都被哲學探問：為了什麼而跑。
每個人的條件、年紀、經歷不同而有不同答案。
富樫與小宮代表兩個極端：
富樫：有天份，性格外向、積極，會想像為了別人而跑，遵守規矩。
富樫是物質、才能、關係條件都不錯的人，他苦惱的是：找不到目標即無樂趣，一旦徬徨就失去力量（精神層面的煩惱）。
小宮：拼命努力，沒有資源不太聰明，內向不擅社交，悲觀自卑。
小宮沒有太多選項，他的苦惱是：為了得到存在感，無視健康拼命追求，享受不到樂趣，類似前半忙碌卻能累積財富的階層（但身體呢？）
。
那我們呢？又為了什麼而跑？
早點思考、探索、實驗這個議題，人生才不會像在霧裡、像隔了一層膜，無論在哪個舞台都能過出自己想要的樣子，清明地感到存在。
PS：有沒有人覺得高中以後的富樫，他的臉像課長島耕作啊，尤其穿西裝時好錯亂XD
PS2：本片也適合孩子看，比賽緊湊、聲光畫面好看，但大概就像是青春故事吧。我問女兒電影演什麼？她說：就是跑步嘛...
PS3：片尾曲超好聽，由團體「Official髭男dism」演唱。翻譯後的歌詞是針對劇情量身定做。分為我（表現面）、你（陰暗面）互相接納與激勵，一定要聽。留言有連結。我先把翻譯歌詞貼在下面：
全部都很自豪，我之所以為「我」的所有部分
全部都很喜歡，就連名為「你」的我的陰暗面也是
不被眷顧的才能也好，一點也不堅定的個性也是
但是啊 大大地描繪狂妄夢想的這份頑強也很喜歡喔
總是很焦躁啊，我的努力在周遭的腳步聲之下
無數次被撕裂了 總是會奔向名為你的 這片黑暗的懷抱中吧
獨一無二也好 這樣想著硬是戴上眼罩 卻完全無法入眠的自己 也看不下去了
現實的 客觀的 角度來看 都是超級絕望 絕對不可能取得第一
我知道的 我非常清楚 但是
徹底且毫無疑問的 我就是無法認同啊
啊為什麼會擁有這麼麻煩卻又不合適的才華呢
真實的自己 擁抱那些煩惱的我們
一邊哭著 一邊笑著 互相競爭著
向喜愛的事物獻上一切 有無數次的淚水與笑容
在混亂瘋狂的步伐下
（因為只擁有這些啊 想要緊緊抓住啊 渴望一個容身之處啊）
不管獲勝了多少次 未來依舊痛苦不己
到底是怎樣啊
與不斷的不斷的不斷的 落敗一樣痛苦
想起的話語 讓我的腳步緩慢了下來
那是來自過去的 我與你的 最糟糕的禮物
小心翼翼的 消極的 那一面就是 保護我的OK繃
很可怕 所以絕對不會撕掉
我知道的 我非常清楚 但是
自尊就跟純白的新品一樣 令人微微發癢
不管哪一個既是我也是你 兩邊都是真心的所以都是壞人啊
（間奏）
起跑的太晚了，這世界實在是太遙不可及了 光是天才的水準就不一樣了 說起來只要你開心不就好了嗎
啊啊吵死了 但是竟然也有敗給你的日子
算了 說的也是 堅不可摧的意志和信念之類的 也很不像我啊
但是現在的我 已經到極限了
怎麼可能會如你所願
我果然還是 不想輸給任何人啊
這顆炙熱的心 請不要消失殆盡啊
真實的自己 擁抱那些煩惱的我們
一邊哭著 一邊笑著 互相競爭著
向喜愛的事物獻上一切 依舊還是會有淚水與笑容
起跑線就定位後 就拿出本事決勝負吧
真實的自己 擁抱那些煩惱
喜悅悲傷 不安期待 絕望頂點
都是屬於你與我的一切啊
到呼吸停止前都還是會哭泣歡笑著
太好了呢
能活著實在是太好了
