記念一下，為了想要突破職業生涯的限制，
從游泳開始吧。
留言
留言分享你的想法！
浮光記行
40會員
123內容數
將生命中的浮光掠影以文字攝下，做為生命的啟示。
浮光記行的其他內容
2025/10/26
「我不但沒有伴，而且真的不適合有伴侶」
姜厚任如此說。
2025/10/26
「我不但沒有伴，而且真的不適合有伴侶」
姜厚任如此說。
2025/10/20
耽美算是同志嗎?
這裏面可能有很大的彈性空間。
2025/10/20
耽美算是同志嗎?
這裏面可能有很大的彈性空間。
2025/10/13
瘦下來像是重新投胎的許伯，讓我驚呼，
一路走來多麼不容易的他們，
終於能坐看雲起時，為他們高興，
也很激勵許多人，
原來肥宅也能華麗轉身；
不堪的家庭，不能限制可能註定的三觀，
許伯，你太棒了!
2025/10/13
瘦下來像是重新投胎的許伯，讓我驚呼，
一路走來多麼不容易的他們，
終於能坐看雲起時，為他們高興，
也很激勵許多人，
原來肥宅也能華麗轉身；
不堪的家庭，不能限制可能註定的三觀，
許伯，你太棒了!
你可能也想看
如果包含以前嘗試的，我肯定試超過20種以上「新奇口味」的餅乾，但現在的「新奇口味」像雨後春筍般，多到我疲乏了。所以這次雙11，我要怎麼買呢？
如果包含以前嘗試的，我肯定試超過20種以上「新奇口味」的餅乾，但現在的「新奇口味」像雨後春筍般，多到我疲乏了。所以這次雙11，我要怎麼買呢？
最近開始轉涼了，各位鳥奴們是否會開始擔心小鳥會著涼呢？不用擔心，今天這篇直接帶你看需要的商品，而且今天除了照片之外，我們也直接帶連結✨讓你的雙11購物不盲目，讓你想買直接加入購物車，除了長知識也可以直接下單避寒神器🫱🏼文章結尾也會告訴大家在花錢的同時也能省錢、賺錢的小撇步，請記得留到最後！！
最近開始轉涼了，各位鳥奴們是否會開始擔心小鳥會著涼呢？不用擔心，今天這篇直接帶你看需要的商品，而且今天除了照片之外，我們也直接帶連結✨讓你的雙11購物不盲目，讓你想買直接加入購物車，除了長知識也可以直接下單避寒神器🫱🏼文章結尾也會告訴大家在花錢的同時也能省錢、賺錢的小撇步，請記得留到最後！！
5000M 我終於跑完了，成績卻差強人意，並沒有比以前差太多。
不過全身溼透，官方成績無法顯示，在在都告訴我真的很倒楣。
趕快回家吧! 早知道就不報這種比賽了!
當時我只想趕快離開這個地方，找個可以讓自己輕鬆的角落。
5000M 我終於跑完了，成績卻差強人意，並沒有比以前差太多。
不過全身溼透，官方成績無法顯示，在在都告訴我真的很倒楣。
趕快回家吧! 早知道就不報這種比賽了!
當時我只想趕快離開這個地方，找個可以讓自己輕鬆的角落。
本文介紹了游泳訓練的準備工作，包括攜帶物品、場地清理時段、費用、流程、暖身項目、訓練項目、基本訓練里程碑、數據表格化、進階訓練、訓練心得和技巧等，並提供了一些救命招數和泳渡注意事項。
本文介紹了游泳訓練的準備工作，包括攜帶物品、場地清理時段、費用、流程、暖身項目、訓練項目、基本訓練里程碑、數據表格化、進階訓練、訓練心得和技巧等，並提供了一些救命招數和泳渡注意事項。
訓練誌
第一次紀錄練泳
久違沒練
這次想要靠紀錄“次數”來維持訓練的習慣
以往在無數次的“輪迴”紀錄中 總是紀錄第一天 第二天（輪迴即代表了放棄的次數不可勝數 ）
Day 1 Day 2這種日記形式的 紀錄
但正是因為這個“日”記導致了無法持續
有了這個“日
訓練誌
第一次紀錄練泳
久違沒練
這次想要靠紀錄“次數”來維持訓練的習慣
以往在無數次的“輪迴”紀錄中 總是紀錄第一天 第二天（輪迴即代表了放棄的次數不可勝數 ）
Day 1 Day 2這種日記形式的 紀錄
但正是因為這個“日”記導致了無法持續
有了這個“日
嗨我又回來了，這次拖了兩周才寫記錄，實屬怠惰上身😶。一樣簡單自我介紹一下，這裡是一位路跑新手，準備參加10月底的日月潭29k環湖跑，先以平安完賽作為目標。從3月底開始練，目前累積1個月的訓練，希望每周可以寫下練跑記錄和心得。
馬拉松倒數175天，這兩周訓練記錄(4/22~5/5)
🏃♂
嗨我又回來了，這次拖了兩周才寫記錄，實屬怠惰上身😶。一樣簡單自我介紹一下，這裡是一位路跑新手，準備參加10月底的日月潭29k環湖跑，先以平安完賽作為目標。從3月底開始練，目前累積1個月的訓練，希望每周可以寫下練跑記錄和心得。
馬拉松倒數175天，這兩周訓練記錄(4/22~5/5)
🏃♂
最近要開始學習游泳了，主要訓練目標是提升游泳速度和克服遇到的技術問題。本文分享了遇到的游泳問題和採取的解決方案，並提出了一些游泳訓練的具體計劃。
最近要開始學習游泳了，主要訓練目標是提升游泳速度和克服遇到的技術問題。本文分享了遇到的游泳問題和採取的解決方案，並提出了一些游泳訓練的具體計劃。
練跑迎來第二周，這周的紀錄：
4/1周一 輕鬆跑2k with 跑步機
4/2週二 輕鬆跑4k 共花時間：34:26；平均配速：8'36''/1 km
4/5週四 輕鬆跑5k 共花時間：38:48；平均配速：7'45''/1km
4/7週日 輕鬆跑8k 共花時間：01:02:55；平均配速：
練跑迎來第二周，這周的紀錄：
4/1周一 輕鬆跑2k with 跑步機
4/2週二 輕鬆跑4k 共花時間：34:26；平均配速：8'36''/1 km
4/5週四 輕鬆跑5k 共花時間：38:48；平均配速：7'45''/1km
4/7週日 輕鬆跑8k 共花時間：01:02:55；平均配速：
每週游泳個3至4次，每次2,000~2,400公尺不等，這幾年已成為我生活的日常。
年輕時各種球類運動都玩，當兵時也很愛跑步。
但年近半百後，現在持之以衡的運動，就只賸下游泳了。
每週游泳個3至4次，每次2,000~2,400公尺不等，這幾年已成為我生活的日常。
年輕時各種球類運動都玩，當兵時也很愛跑步。
但年近半百後，現在持之以衡的運動，就只賸下游泳了。
先自首，我就是那個在腦中跑步的那一位。🙋🏻♀️
我好討厭流汗！為了運動不流汗，那就游泳！
（凡事都有替代方案）
我們常常為了想達成的目標或想法，想、好、久！
總覺得要做好「精密」的規劃才能出發。
但重點其實是「出發」。
先自首，我就是那個在腦中跑步的那一位。🙋🏻♀️
我好討厭流汗！為了運動不流汗，那就游泳！
（凡事都有替代方案）
我們常常為了想達成的目標或想法，想、好、久！
總覺得要做好「精密」的規劃才能出發。
但重點其實是「出發」。
