最近我在整理每週回顧時，發生一件怪事--我望著「洞見與學習」那欄，腦中一片空白，於是我將它為給AI，卻總結出了很好的洞察！
明明那些體驗都是我的——我經歷的掙扎、感受的焦慮、做過的努力。
但當我把這些寫給 AI，它卻能幫我整理出比我更清晰的洞察。 甚至用一句話總結出我整週在摸索的核心。而我的腦中只是一片空白？？
我開始懷疑：
- 那我自認我擅長的「觀察」與「洞察」還是真的嗎？
- 如果 AI 都能替我想清楚，那我還需要思考嗎？
- 我的思考能力會不會越使用AI越被它弱化？
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不甘心的！
所以我嘗試自己想出答案，卻還是不爭氣的跟AI對話起來．．．
於是我們就一起討論出了下方的答案，我覺得有道理之餘，決定跟大家分享，並供未來的我在看到時再次反思．．．
當 AI 整理得比我好，我還能做什麼？
又該怎麼分工，才不會被取代？
我是怎麼用 AI 的
先前情提要一下我平常用AI做什麼。
我習慣把一週的記錄丟給 AI，請它幫我整理出洞察。
例如我寫：「這週在新家裝潢上行動很多，但也感到焦躁。」 AI 會回我：「你對進度有掌控欲，但紀錄讓你意識到自己其實已經做得不錯。」 看似一句話，但那瞬間，我真的鬆一口氣——原來我不是懶惰，只是焦慮。
這種「被整理」的感覺很神奇，
它讓我看到自己思考的盲點，也讓我意識到：
AI 的價值，不在於替我思考，而在於映照出我沒看見的部分。
但 AI 不能替我決定
當我冷靜下來再看那份整理，我發現：
AI 幫我理清了邏輯，卻無法替我決定「這對我有沒有意義」。
例如它可以列出「你這週做了這些事」「你的焦慮源於此」， 但它不知道「我為什麼焦慮」「我想成為誰」。 那些問題只有我自己能回答。
AI 也不會替我做出取捨。
它可以生成十個選項，但真正要執行哪一個、要承擔什麼後果， 那仍然是我的責任。
所以，我和 AI 的分工是這樣的
這段時間，我整理出一個新的工作模式：
- AI 做的部分：
幫我整理、結構化思考、生成初稿。 它就像一面鏡子，把我思緒中的雜訊整理成能被看見的形狀。 - 我做的部分：
體驗生活、做出選擇、保留語氣與價值判斷， 並決定哪些洞察真的能「落地執行」。 因為只有我在生活裡，AI 沒有身體、沒有關係、沒有後悔或渴望。 - 協作的部分：
我讓 AI 參與思考，幫我提煉洞見、一起寫初稿， 但最後一層「人味」與「取向」，一定要由我注入。 那不只是情緒，而是一種立場—— 我相信什麼，我為什麼而寫。
AI 幫我變得更清楚、也更誠實。
它讓我更快看到自己，但不替我活。
我想，這就是這個時代的功課：
不是和 AI 搶誰比較會想，而是重新定義「思考」的價值。
也許真正的思考，不是誰能講得更漂亮、分析得更全面， 而是—— 當一切都能被 AI 整理得更好時，我仍願意回到自己的體驗裡， 去感受、去選擇、去行動。
畢竟，人類才是自己生活與人生的主人。
