兩週就這樣飛逝了
生活再次美麗地湧入。
我正安然地立於一片豐盛與喜悅之中。
其實這大半年，甚至這四年半以來，自從我慢下腳步後，我多半都待在這樣的美好狀態中。
當然，也有低潮的時候——像是從朝聖之路回來之後，那段靜默的低谷。
潛入深海找寶石
如今的不同在於：低潮變得淺薄，我知道它會過去，也知道如何回來。
我甚至明白，低潮自有其意義。
只要我願意潛入內在的深海，去探索到底是什麼讓我下沉， 往往會發現自己緊抓著某種信念、某種期待、某種思考的框架—— 它們未必真實，甚至帶毒。
而我也知道，它們的存在，是為了暫時掩蓋童年留下的傷口。
當我給予那個內在小孩足夠的愛與接納， 破碎的部分重新圓滿。 當我看見毒素，它便失去了力量； 當我放手，我便得以自由。
那，就是我在深海底層找到的寶石。
圖片來源：Yannis Papanastasopoulos on Unsplash
隧道的盡頭
但我以前並不懂得這些。
年輕時，我經常經歷季節性的輕微憂鬱，特別是冬天， 我總是想逃避，而非往內探索。 所以雖然那時我知道「隧道的盡頭有光」， 卻沒有太多學習。
十年前，那場我人生中最嚴重的憂鬱，讓整個用紙牌搭起來的心理結構、人格面具、生活全都坍塌。 那是我第一次懷疑——這條隧道是否真有出口？ 每當我驚慌想逃離，反而被流沙般的黑暗更深地吞沒。
而這兩週，我又一再講起那段故事—— 跟多年未見的老朋友、新認識的能感同身受的朋友、 還有一整班大學生們—— 講述我如何重回穩固的土地，以及從那之後我如何留在這裡。
我真想對所有需要聽見的人大聲喊出這份體悟——
因為我知道，這片穩固的土地，是多麼得來不易。 我知道，過去那個焦慮不安的自己，從未真正相信有一天能像現在這樣平靜快樂， 更沒想過這種快樂不需要靠「成功」來支撐—— 不需要那完美職涯、完美婚姻家庭。 原來我可以單純地，從內心發出喜悅。
圖片來源：https://thistleadmin.co.za/2022/07/01/virtual-assistant-joy/
靈魂的允許
這兩週我也意識到，該讓我的寫作暫時「離線」了。
我需要一個沒有邊界的畫布， 讓故事可以以任何形式自由流出， 不必每週都逼自己包裝成漂亮又完整的篇章，即使是在朋友之間。
我需要暫時放下「這是否適合發表」的標準，讓文字純然湧現。 讓唯一的審核者——我的靈魂—— 先行首肯。
所以，我選擇更深的暫停。
我會繼續寫，只是離線地寫。 或許偶爾仍會在此發表，但不再定期。 我需要這段空白，與自己的文字單獨相處。
感恩
冬天終於來到台灣。
我從衣櫃裡取出長眠一年的冬衣。台北的街頭早已充滿聖誕音樂與燈飾。 但我腦中的「美式季節感」仍停留在感恩節。 於是我也參與這個傳統中最美的一部分——感恩：
我感謝這片穩固的土地，
感謝此刻的喜悅、豐盛與平靜。
我感謝那些迫使我往內深潛的低潮。
我感謝自己學會從海底提煉出寶石。
我感謝如今能在任何季節、高潮與低谷間都找到寶石。
我感謝自己學會了回到內在、讓自己重新完整。
我感謝冬天不再是通往黑暗隧道的入口。
我感謝當年穿越隧道的自己，
讓我今天能與人分享這個故事。
我感謝家人、朋友，
也感謝你——見證這段新開端的你。
願這個冬季帶給你溫暖的冬眠，
充滿愛、寶石與由內而外的祝福。
礁溪的一幅有趣的畫
