小目標的力量:三個月,啟動自我成長的起點

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不管有怎樣的目標,我都相信「信念」是最大的關鍵

「給女兒一個好的母親」,這是我28歲至今的堅定信念。

我考上公務員,離職,在本土企業、外商公司走過一圈後,再回到了公職。

道路轉換了狠多次,但我始終沒有偏離航道,因為有燈塔指引著我。

未來,我會一直當公務員嗎?我想應該會吧!

找了那麼久,我好像才終於找到了安身之處,最終我還是選擇了公職。

我也是一步一步,才慢慢越來越了解自己,其實我心中的願景,

我的目標,是誰都沒辦法滿足我的,所以我只能靠我自己。

這些目標不是金錢,不是物欲,不是面子,而是「精神層面的自由」,

也就是我想活出真實的自我,我不需要為了生存而壓抑自己。

如果我無法靠自己,需要靠別人滿足我,我就沒有底氣,我就要看別人的臉色,

因為別人沒有義務,來滿足你的願景和希望。

如果不靠自己,那我擁有的我就會很害怕失去,

我會很敏感別人怎麼看我,怎麼對待我,恐懼不被愛,

會活的心很累,很擔心自己不值得「別人的付出」。

在我的成長過程中,因為沒有「我自己有能力獲得」的自信心,

所以我曾經活得很匱乏、很沒有力量。

這樣的恐懼,讓我綁手綁腳,讓我瞻前顧後,無法完全發揮出能力。

所以我決定讓自己能成為一個「有能力自己獲得」的人。

從那一刻起,我就湧出了滿滿的生命能量,一直推著我前進。

這份力量,也讓我一路上,遇到很多的貴人。

我想要告訴女性,幸福的鑰匙,最好掌握在自己手裡。

上坡路上,一定會有很多挫折,但我總不害怕嘗試。

因為對我來說,「不是得到,就是學到」,所以有機會,我就去試試,反正沒什麼損失。

遇到想做的事,只要不犯法不傷害別人,我就去做,一開始會很糟,

但不停的調整、修正,就會逐漸抓到訣竅了。

所以我認為,一個人如果想要達到目標,

我的建議不是準備好才開始,而是從現在開始累積自己小小的成功經驗。(我稱為小目標)

小目標的設定,要每天可以「輕鬆不費力」完成的份量。

經過我實測,能不能持續「三個月」,可做為「那是否為真心的目標」的檢核

想要成為一個愛讀書的人,馬上去買或借一本書,從一天讀5頁開始。

想成為一個可以寫作的人,從每天寫三行小日記開始。

想要考上國考,從一天寫完10題選擇題開始。

想學習語言,打開短影片,從一天講三句外語開始。

拿一本月曆,只要當天完成一個小目標,就幫自己蓋印章,

用視覺化的方式記錄下自己的努力。(寫下日期,非常、非常重要)

如果可以持續三個月,心理就會產生變化。

如果沒辦法持續,通常有兩個原因:

1. 那並非是真心想要的目標,可能只是別人覺得好而已。

2. 你並不喜歡這件事。

如果可以,每天花三分鐘紀錄自己的心情,寫下自己的願望為自己打氣,這樣效果會更好。

請持續地做,將來的某一天,一定一定可以變成一個自己都欣賞的人。

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