片頭：黑畫面 + 都市環境聲
地鐵呼嘯、汽車喇叭、手機提示音交錯。旁白（淡淡的）：
「每天早上醒來，我都在想……是不是又要重新開始一遍昨天？」
鏡頭 1：鬧鐘響起（10 秒）
清晨六點五十七。
鏡頭特寫：手機鬧鐘的震動，螢幕亮起又暗下。
男人（阿哲）躺在床邊，眼睛睜開一條細縫。
旁白：
「鬧鐘響八次，我才願意承認自己又得起床。」
阿哲按停鬧鐘，長長吐一口氣。
鏡頭 2：匆忙的早晨（12 秒）
狹窄租屋處。
檯面上泡麵碗、水杯、昨晚半看的報告文件。
阿哲一邊夾著麵包、一邊穿外套。
手忙腳亂抓起筆電包，還差點撞到門。
旁白：
「早餐很簡單，但心情很複雜。」
鏡頭 3：通勤地鐵（15 秒）
地鐵車門開啟，人潮湧入。
阿哲被推著走，臉上露出無奈。
鏡頭緩慢推進：他在擁擠的人群中低著頭，左右都是人。
一位小孩問媽媽：「為什麼大家都不笑？」
媽媽沒回。
旁白：
「每天最貼近人群的時候，也是最孤單的時候。」
鏡頭 4：公司門口（10 秒）
公司大樓玻璃門反射出他的身影：
領帶歪、臉色蒼白、眼神空洞。
旁白：
「有時候看著自己的倒影，我都忘了……我到底何時變成這樣？整天忙？」
他深呼吸，擠出一個「上班用微笑」。
鏡頭 5：開不完的會議（20 秒）
會議室裡，主管講得口沫橫飛。
阿哲眼神逐漸失焦。
主管指著簡報說：
主管：「這段你寫的吧？還要再調整，效率太慢了。」
同事趁他被罵時滑手機。
阿哲低聲說：
阿哲：「……好，我會改。」
旁白：
「責任像空氣，人人呼吸，卻只有特定的人會窒息。」
鏡頭 6：無止境的工作（20 秒）
下午。
辦公室燈光冰冷。
阿哲盯著兩台螢幕，手指不停敲打鍵盤。
同事聊天聲在旁邊響起：
「欸週末又要加班欸，不意外啦。」
「領薪水的命，做老闆的夢。」
阿哲聽著，無表情地繼續工作。
手機跳出訊息：「今晚一起吃飯嗎？」
他盯著訊息幾秒，最後按「拒絕」。
旁白：
「久了，你會發現，不是沒有人在等你，而是你沒力氣等任何人。」
鏡頭 7：傍晚的落日（15 秒）
他終於走出公司。
天色偏橘，夕陽被大樓切成斷片。
阿哲停下腳步，望著夕陽。
眼神第一次看起來有點柔軟。
旁白：
「有時候，我以為生活只剩疲倦……
但其實，我只是忘了抬頭。」
鏡頭 8：街邊小攤（15 秒）
阿哲買了一串烤香腸。
老闆微笑說：
老闆：「你看起來很累喔，吃一串比較開心。」
阿哲愣住，第一次露出一點真正的笑意。
阿哲：「……謝謝。」
旁白：
「被理解不是什麼大事，只是一句話，就能讓人喘口氣。」
鏡頭 9：回家的路（15 秒）
阿哲坐在公車窗邊。
街燈閃過、車流模糊，他咬著香腸。
臉上帶著一點疲憊、一點釋然。
手機跳出訊息：「今天沒約喔？要不要一起走走？」
他想了想，回：「好。」
旁白：
「原來世界沒有那麼糟，只是需要一點勇氣，讓自己重新呼吸。」
鏡頭 10：夜晚的天空（18 秒）
回到住處頂樓。
阿哲與朋友坐在樓頂台，吹著微風，喝便利商店咖啡。
朋友笑著說：
朋友：「你最近看起來好像快累死了。」
阿哲抬頭看夜空：
阿哲：「嗯……但至少，比昨晚好一點。」
天空亮起一顆星。
風很輕，城市的聲音忽然變得不那麼吵。
旁白（結語）：
「我們都在努力活著，
偶爾覺得快被壓垮。
但只要有那麼一瞬──
一絲微光、一句理解、
就能讓明天……再撐一下。」
片尾：黑畫面 + 字卡
「你不是一個人。
每個上班的靈魂，都在悄悄尋找一點點光。」
