與我糾纏的「50肩」，宛如和我舞出一曲曼妙的「探戈」，當我稍微慵懶不想動的時候，肩膀會痠他的僵硬就越嚴重，像是跳探戈，我「退」他就「進」，我認真的運動時，症狀就比較輕微，我「進」他就「退」，所以生活必須維持一個規律的運轉，才能讓身體處在和諧的狀態，這是一個奇妙的共存模式，雖然身體不能像未發病時的舒適，但只要維持這種「進與退」規律的律動，就能在不完美的狀態感受奇妙的幸福感。也許在生命的洪流中，當我們已經來到「知天命」的階段，我們的身體已經使用了半個世紀，器官的功能已經不再像年輕時的健全，身體所有的功能都開始走下坡，這是誰都無法擺脫的宿命。這時候不是怨天尤人的時候，而是開始認真去對待已經日漸衰退的身體，尋找適合的生存之道。
觀察周遭的朋友，幾乎承受著不同的生命課題。最近朋友的妹妹，未達「知天命」得到聞所未聞的甲狀腺風暴，嚴重到心積水。而最常見的還有「坐骨神經痛」，腳會麻會痛，而且又非常難醫，同事最近便受此病所苦，疼痛到晚上都無法睡，才不到50歲就遭受此苦，而在醫療過程中亦須承受惶惶不安的折磨，用物理治療不見成效，要開刀又害怕高風險，聽說就算開刀也未必會好，而開刀後術後復原也要很長的時間，而且後遺症也很多。一位老奶奶淡淡地說：「坐骨神經痛不會好！」我詫異的說：「開刀也不會好嗎？」老奶奶淡淡地說：「開刀也不會好！」我說：「那怎麼辦？」老奶奶淡淡地說：「只能讓他痛！」這怎麼可能才不到50歲耶！如何能跟這種痛共存。
不論是正在承受這些苦難的人們，或是即將跨入這人生階段，我們都要有這樣的覺悟，開始思考怎麼過生活才能跟我們即將日漸衰落的身體和諧共存，「運動」是讓身體能減緩衰退的不二法門，當我們進入中年，恐怕已經不可能讓你太頹廢，想要晚上好睡覺，固定運動才能讓你睡好覺，可是有些人「失眠」不靠運動，只靠安眠藥，從半顆就能睡，吃到最後吃一顆也睡不著，但是還是不覺醒，加更重的藥，如此下去恐怕身體無承受負擔，會出現更嚴重的病症，或許在病症出現前，身體會發出求救的訊息，我們要用心去關心自己的身體，這樣或許還可以用其他更好的方法幫助自己過更舒適的生活，而不是就不管他，會痛就吃止痛藥，得過且過，等到更嚴重的病症出現時，恐怕就真的只能進入醫院任人宰割了。
