每到新的一年，大家總會寫下不同的心願。
但也有些人已經放棄這件事了，想說「總之根本不會執行，乾脆就別想了」。
作為基督徒，我們知道「靠自己」確實很容易失敗，新希望往往堅持不了多久。
聚會流程
團契小組圍坐成一圈，中間要有桌子，並預備筆+印出學習單。因為中間有很多安靜寫東西的時間，建議可準備一些輕音樂當背景音。
推薦：一小時【盼望】靈修鋼琴沈浸音樂
（希伯來書 4：16）
所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的幫助。
1. 今年想解決的問題or想挑戰的目標
這回的新年新希望不是「許願」，也不是靠自己的「自律清單」，
而是把自己的目標放在到神面前，向祂尋求。
（因為等下這個學習單會傳給其他人看，所以如果會太涉及隱私，可能先換一個事項寫）
（也因為要給其他人看，項目要以句子寫清楚來）
範例：（Ｘ）工作→（Ｏ）想要找新的工作
（O）我想要過得更健康，不要再一直發燒
2. 為了達成這件事，要問什麼問題？
不用急著寫安排、短中長期目標，而是先寫下各樣的問句。
不一定需要有答案，只是盡量去問。
（可參考方向：Who、What、Where、When、Why、How）
範例：
如果目標是「想要過得更健康，不要再一直發燒」，可以試著詢問自己，
我一週可以運動幾天？會在哪裡進行？
想吃炸的時候怎麼辦？
第一階段先自己寫2-3題就好，接著第二階段進行交換提問。
將單子繞圈交給其他契友，換其他人來填寫問題，補充不同的視角。
可以寫新的問題，也可以針對現有問題，進行延伸提問。
範例：
1. 延伸
我一週可以運動幾天？→有什麼可以提醒或獎勵自己的方式？
想吃炸的時候怎麼辦？→有沒有健康又好吃的替代品？
2. 新問題
「更健康」的定義是什麼？
生活作息應該如何安排？
想放棄的時候怎麼辦？
3. 畫下未來想像
1. 閱讀：
拿回自己的單子後，先閱讀其他人的提問，或許有些無關，但也會有些是補充了新的視角，讓我們能用之前沒有的觀點，來審視這個目標。
2. 畫畫：
請試著在畫面中回答上面的問題，畫下正在執行，或已經達成目標的自己。
不用寫詳細的安排，只是畫下想像中的畫面。
範例：有沒有健康又好吃的替代品？→畫下對應的點心
4. 與神連結
（帖撒羅尼迦前書 5:16-18）
要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。
在提問時，可能很多人也會質疑自己：我做得到嗎？想放棄的時候怎麼辦？
我們不是靠自己，因為依靠自己總是會失敗的。
我們日常生活要常常喜樂、不住禱告、凡事謝恩，是要靠神的旨意而行。
我們要禱告：這件事合乎神的心意嗎？也要禱告，求神指引我們的方向。
在新年新希望中，不是「我」的事情而已，因為我們要走在神的旨意中。
請將這件事與神連結，邀請神參與在這個計畫中。
尋找一節相關的經文，來作為自己的提醒，並彼此分享這節經文對自己的意義。
範例：
（約翰二書1:8）你們要小心，不要失去你們所做的工，乃要得著滿足的賞賜。
→我需要有健康的身體才能持續服事。比起一時的口腹之慾滿足，或者是用食物來填補情緒，更因追求從神而來的滿足。
5. 榮神益人
這個目標與計劃，在神的大使命中，可以有什麼樣的意義呢？
是可以活出神的樣式？作美好的見證？應用於神的事工？
檔案下載
本次學習單與簡報免費提供給各教會使用！
歡迎大家一起藉由禱告、經文，
以及團契小組內契友的互相提醒代求，來開啟新的一年！
