「有時候想改變，真的先開始就對了。」
以前是追求大肌肉。
現在有家庭了，追求的是能陪家人長久的健康。
但我發現，能一直練下去的關鍵，就在於「先讓自己踏進健身房」。
所以我不會規定自己要按表操課。
而是：
「今天有機會我就練，沒機會就算了。」
畢竟我的生活已經夠忙了，上班、創作，中間還要塞進顧小孩的時間。
如果健身還要像比賽一樣給自己巨大壓力，那動力一下就磨光了。
對我來說，「讓行動變簡單」才是最高準則。
不強求完美達標，但求長期維持。
輕鬆一點，讓自己能一次又一次行動起來，反而能走得比較遠！
有時候想改變，真的先開始就對了。
《蛤蟆先生去看心理師》
老實說，我當初會想看這本書，單純是因為我覺得他的封面設計得很好看而已，哈哈哈！
所以說，書的外包裝對於推廣故事真的非常重要。
這本書是用小說的方式，講述主角蛤蟆先生如何透過心理諮商來面對人生的低潮。
看完以後我最大的感想是：
「改變的關鍵，還是先從行動開始。」
主角能夠迎來改變的機會，最重要的還是因為他「先展開了行動」。
故事中的心理諮商師蒼鷺，他並沒有急著要幫主角解決所有難題，而是先建立起固定時間諮詢的習慣。
先讓主角有了展開改變的「開始」，之後才有了能夠走出低潮的機會。
如果你也覺得人生卡住了，試著先把難度調低。
有時候想改變，真的先開始就對了。
作者：羅伯．狄保德
出版社：三采
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P.S.
就像蛤蟆先生選擇走進諮商室，我的新作品中也有一個關於「開始」與「抉擇」的故事。
在我的第 9 本新書《孵化龍蛋的善良伐木工》中，主角伐木工在面對未知與挑戰時，也選擇了「先行動」。
很多時候，奇蹟並不是從天而降，而是從一個小小的行動開始。
如果你正在尋找一份重新出發的動力，歡迎跟我一起進入這個奇幻世界。
我們不只是在讀故事，我們是在學習如何在這快節奏的世界裡，孵化屬於自己的奇蹟。
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