在《媽媽的悔過書》後半段，李柳南校長分享了她如何透過「教練式輔導」與孩子重建連結。她發現，過去她說得太多，問得太少。真正的綠燈教養，關鍵在於把發言權還給孩子。
- 什麼是「教練式提問」？
教練式提問的核心不是「審問」，而是「支持」。書中強調，父母要練習從「指導者」轉化為「教練」。
綠燈做法：從指令變提問的對話轉換書中提到幾種關鍵的三個提問方式：
- 練習一：讓孩子自己選擇
- ❌ 紅燈指令： 「你現在去寫功課，等一下去補習。」
- ✅ 綠燈提問： 「對於今天的時間安排，你有什麼計畫嗎？」或「你覺得先做哪件事會讓你比較輕鬆？」
- 反思： 提問的重點在於讓孩子練習「思考」與「選擇」，而不是被動地執行命令。
- 練習二：給予支持性的回饋
- ❌ 紅燈指令： 「什麼?你怎麼又在打電動？你知道你還有很多事要做嗎？你是瘋了吧?」
- ✅ 綠燈提問： 「是喔，想打電動喔？最近什麼遊戲比較好玩呢?」或「你為什麼喜歡玩遊戲？玩多久比較好呢?」
- 反思：提出這類的問題後，才能延伸出對話的機會。支持肯定孩子說的話，同時協助他獨立思考並做出正式選擇。
- 練習三：讓孩子感受成就感
- ❌ 紅燈指令： 「什麼?講什麼打鼓，你現在是學打鼓的時候嗎?有時間學打鼓的話，怎麼不去多寫個習題，多讀本書。」
- ✅ 綠燈提問： 「你想打鼓嗎?你的看法是什麼？」或「你想做的事，都去做吧!媽媽相信你。 」
- 反思：對於孩子的選擇，能夠感受到成就感，如此一來便賦予動機，也有益還在嘗試學習其他事。
李柳南校長最關鍵的一句問句
書中提到，當她開始改變，她最常問孩子的一句話是：
「你覺得呢？只要是你決定的，媽媽都支持你。」
這句話讓原本休學在家、充滿敵意的孩子，感受到自己被當成一個獨立的個體尊重。
結語：提問，是為了聽見孩子心裡的聲音
教練式提問最難的不是「問」，而是問完後的「傾聽」。李柳南校長提醒我們，提問後要練習「沉默」，給孩子時間思考與回答。
當我們把「去...」、「不可以...」換成「你覺得呢？」時，我們傳遞給孩子的是：「我相信你有解決問題的能力。」 這份信任，才是修復親子關係最珍貴的綠燈。
從「管教」到「支持」：這一步，我們一起練習
你也曾對孩子說過紅燈指令嗎？如果是你，哪一個紅燈指令是你最想從家裡「退場」的？歡迎在留言區跟我分享你的想法，讓我們一起練習成為那個能聽見孩子心底聲音的父母。
