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當負面情緒來襲,請對自己說「再努力一下吧!」

更新 發佈閱讀 1 分鐘

什麼都不想做

做了也集中不了精神

負面情緒一直湧出

但又還不到打電話的時候

外面的雨聲顯得格外刺耳

彷彿在嘲笑睡不著的自己

再一陣子就天亮了

「再努力一下吧!」

人生真的很多事都要跟自己說

「再努力一下吧!」

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重度憂鬱症患者隨筆與紀錄
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