說完了抽象的意識，這個意識除了在我們「人」這樣的容器裡面，我們「人」又在哪裡呢？你現在在哪裡？捷運上？跟你的貓一起窩在沙發上...還是在辦公室滑手機！（抓）
要了解一個人，我們延續上一篇從一個最簡單也最困難的對象開始...你、自、己！
不只是背景，真實的存在：場地論
完形心理治療認為「環境」並不是只是一個佈景而已，當你獨自走在無人的深夜小巷時，跟你走在正午鬧區的街頭，你的心跳、呼吸、走路的姿勢會一樣嗎？肯定不一樣。人類的反應是跟隨著「當下」的狀態而決定的，唯有連著包含你的場域一起觀察才有意義。比起拚命回溯童年、或是焦慮還沒發生的未來，更關注你的「此時此刻」。
作為觀察自己的觀察員，更不能忽略了這一點：人永遠不是單獨存在的，我們一定在某個場景下存在著。
而如果你是接個案晤談的心理師、老師，或只是個想聽朋友訴苦的好隊友、另一半...也別忘了把自己也納入環境的一部分 。你的眼神、你的語氣，都在影響著對方。透過觀察你自己此時此刻的感受，往往就能多一些角度理解對方現在正經歷的經驗 。
情緒、認知、行為...一套完整的拳法！：整體論
在第一篇完形的世界，比事實來的更真實中最一開始有說「整體並非各個部分的總和，「整體」是大於個部分的總和的。當你在你焦慮的時候，心跳、想法、圖像、姿勢、講話方式，是一整套一起動作的「完形」！
你在不同場合的樣子，人格不會變來變去，而是跟著整個場域一起長出不同的樣貌。
（像是近年來在美國迅速崛起的台灣人實況主 Ray， 他不就是在講不同語言的時候，個性差很多嗎XD，直接從一個黑人文化各種髒話俚語，變成一個台灣還算靦腆有禮貌的大學生🤣）
困難的出現，可能是在維持平衡
當出現行為問題、焦慮卡關過不去，或是任何不順暢的時候，常常是個體（你）嘗試著在跟環境維持「某種平衡」，這個平衡可以是個人內心的抗拒或潛意識需求的展現，雖然這個平衡可能讓你付出了代價（例如：透過逃避來獲得安全感），但它在那個當下，確實試圖在達成某種目的 。
這時可以嘗試問自己：
「如果把自己當成一個整體，而另一個整體是你現在所處的生活世界，你現在擁有的這個『困難』試圖在做什麼？」，透過這種方式，把困難「外化」出來看。你會發現，那些讓你痛苦的抗拒或卡關，背後可能藏著你還沒察覺到的潛意識需求。
下一篇，我們來聊聊完形中「完形形成與毀壞的循環圈」，看看我們如何在這個場域中，把自己耍得暈頭轉向，滿足需求的動態過程！
