在這個星期六晚上 21:00 下班的那一刻，心裡出現一種很單純的感覺。
不是狂喜，也不是放縱，而是一種緩慢下降的鬆弛。
啊，可以好好休息幾天了。
下班後，我跟往常一樣回家，把該做的事情一件一件完成。沒有特別多的儀式感，卻很踏實。
星期日早上七點醒來時，身體是輕的。
那種輕，不只是肌肉的放鬆，而是腦袋裡少了一塊壓力。
我突然意識到：
原來「隔天不用上班」的狀態，是這樣的。
不會急著計算時間。
不會在睜開眼的瞬間就開始想著等等要去哪、要帶誰、要完成什麼。
累了，可以再睡。
醒了，也不用馬上投入角色。
這幾年，我其實很少有這種感覺。
即使放假，我還是會履行自己答應王爺的事：
一週至少運動五天、每天至少上一堂線上進修。
不是因為被逼，而是我很清楚——
如果連假期間完全擺爛，等真正回到工作軌道時，會更痛苦。
我曾經是那種「有班就上」的人。
別跟我談什麼身體健康，
當時的我只想著：我要賺錢，我要站穩。
年輕的時候，身體撐得住。
熬夜、連續上課、長時間工作，好像都還可以硬扛。
直到現在，三十歲了。
我開始發現，有些事情回不去了。
熬夜之後，隔天精神明顯下滑。
注意力容易飄。
連續上課的恢復速度變慢。
不是突然崩壞，而是很誠實地提醒你：
你正在使用的，是一具不同階段的身體。
學員常跟我說一句話：
「三十歲後你就知道，你怎麼對身體，身體會加倍還給你。」
以前聽，只是聽。
現在，是感受到。
當我過度使用身體，
身體就用更深層的疲勞回應我。
這讓我慢慢理解——
三十歲的開始，不是要你服輸。
而是給你一個機會，重新認識自己。
重新調配時間。
重新安排工作節奏。
重新思考什麼叫「長久」。
過年的這段時間，我沒有做什麼偉大的事。
只是好好睡覺。
好好訓練。
好好學習。
好好陪伴。
但我知道，這樣的日子，對現在的我來說，很珍貴。
不是因為多精彩，
而是因為開始學會為自己留位置。
