EP.55《不回訊息的自由：我領過最奢侈的年終》

自由業最奢侈的年終獎金：透過「斷絕資訊」換來的內心平靜

時間真的過得非常快速，不知不覺中，我們的節目也來到了第 55 集。
這篇文章發布的時間，大約是在 228 到三月初左右，
這剛好是整個農曆新年氣氛結束後的正式上班日。

我覺得，上班族的人生，好像就是一直不斷地在為「下一個、再下一個假期」做等待。

今天，我非常想跟大家好好聊一聊，關於上班族與自由業之間的感受差異。
在後半段，我也會深入分享如何透過「斷絕資訊」去找到那個真正的自己。

一、 那種被關進牢籠的煩躁感，我實在太了解了

我自己當上班族已經很多很多年了，
所以那種長假結束後的煩躁感與痛苦感，我實在是非常了解。
我記得有一年年假放完九天的最後一天，
我剛好在家附近的咖啡廳休息，
不免俗地聽到隔壁桌在哀號：「天啊，明天要上班了心情好煩，又要面對一堆事情。」

我以前的情況蠻嚴重的，如果是九天連假，
我大概放到第四天、第五天，心裡就受不了了。
我覺得我的人生要毀了，因為對我來說，假期從來不嫌多。
要我去上班，簡直就是把我關進一個牢籠裡面。

過年期間我跟朋友出門，突然發現要邀約一個出國的時間真的很不容易。
當我聽到朋友說：「下一次如果真的要一起出國玩，可能要等到 2027 年了。」
聽到這個數字，我瞬間想起以前在上班等待放假的種種記憶。

我那時候每一天醒來，
我都會覺得週一到週五是一段「我不知道自己在幹嘛」的時間。
真正回到自己身上的時刻，要等到週六，因為只有週六才可以做我自己。
所以我常跟家人開玩笑說，週一出門時我就會說：「那，我們週六再見囉！」

因為我覺得週一到週五，就算你看到我回家，那個人也不是真正的我。
那只是一個極度疲憊的軀殼。
等到週六好不容易找回自己，週日卻又開始壓抑、沒力、變得很憂鬱。
算一算，一整週唯獨只有那個星期六，我是活著的。

二、 自由業的驚喜：我領到了名為「平靜」的禮物

前陣子我去參加了一個尾牙。
因為我以前長期都是約聘制，不知道為什麼，就是沒辦法做到一個正式的職位，
那是一種天註定很神祕的感覺。
所以我從來沒有領過年終，也沒有在尾牙抽過獎，因為獎項通常只留給正式職員。

但讓我意外且心滿意足的是，成為自由業後，一些特別的合作單位邀請我去參加尾牙。
那場尾牙竟然也可以抽獎！
儘管最後我只拿到了安慰獎，
但它真的讓我體驗到了一次「身為正式資源去參加抽獎」的感覺，我已經非常開心了。

沒領過年終這件事，或許仍是我人生中的一點小遺憾。
我希望宇宙未來可以用某些方式，把這個遺珠補給我。

但我真的很想說：自從我變成自由業後，我得到了一份比年終更棒的獎勵。

上班族的情緒起伏很像「心電圖」或是「雲霄飛車」。
假期越長，那種情緒就越被推向極度高昂，然後在收假的那一刻重重跌落谷底。
那種極度的愉悅接續極度的痛苦，對我的身體來說真的是不堪負荷的折磨。

但我成了自由業之後，除了高敏感跟內向體質帶給我的特性
「只要不跟人接觸，幸福程度就會增加」，
我發現最棒的是，無論任何節慶，我的心情都能保持非常、非常的平靜。

與其追求人生中那種高低起伏的情緒差別，我現在更樂於在每一天保持平靜。
這種平靜的愉悅感，讓我的幸福度增加了非常多。
年終獎金領幾個月當然會很快樂，我也愛錢，
可是這份平靜的感受，才是我認為最大的獎賞。

三、 自由業的壞處與那份「不被捆綁」的能量

自由業的壞處當然也講不完，特別是在金錢上面。
這個月妳可能看不到下個月的收入，空窗期可能長到讓妳的心理備受磨練。
妳有可能在一瞬間拿到很多，也可能長期待在心理折磨中。

可是，當我真的體驗到所謂的「平靜等於幸福」時，那股能量是非常強大且溫暖的。

當我聽到大家在邀約時間，卻要等到 2027 年，
或是想去哪裡都必須受限於公司的束縛時，我更確信：
我不希望因為金錢而綁住了我的身體自由發揮的感受。

我很記得以前上班時，每天早上醒來真的都是在哭的，那是無由來的一種巨大壓力。
我沒辦法把自己關在一個空間裡只為了生存。
現在自由業也是為了生存，但我發現除了金錢，我真正想留下來的是：
「我已經知道我是誰」、「我知道我的身體真正要的是什麼」。

因為愛上了這股平靜，我會去思考生活該如何持續，
而不是為了留住物質金錢，而勉強自己待在壓抑的環境裡。

如果人生有幸被採訪，我不會鼓勵每個人都去開公司當老闆，但我一定會鼓勵大家：
至少有那麼一段時間也好，讓自己成為一個自由的人。
去體驗那一場完全是為了妳自己而活的過程。
當妳感受過身心不被捆綁的溫暖力量，妳才會看見真正的自己是誰。

四、 核心解方：為什麼我不再看社群？

不管妳現在是上班族還是自由業，我都衷心希望妳能找到身體裡最舒服的方式。

如果妳現在覺得開工很煩悶、摸不著頭緒，不知道自己在做什麼，
或許我的領悟可以給妳一點解方。
這個解方來自於我這四個月來的實驗：我基本上不再看社群。

我工作發文時，一天設定只看 10 分鐘社群。
我不是不用手機，我會用 AI 查資料、磨稿子，但我不會花時間在社群媒體上。
有那段時間發生了一些讓我很痛心的事，所以就毅然決然的不看各種資訊。
那段過程聽起來很痛苦，但它卻是救了我最大的源頭。

最關鍵的重點是：不要去看任何會引起妳情緒的文章。

身為手作老師，我會把同性質產業的資訊全部關掉、隱藏掉。
因為手作資訊會引發我的不自信，讓我覺得自己不夠好、有壓力。
如果你在社群上看到別人出國、同學感情好、別人事業成功，
只要這些會引發妳負面情緒的，通通隱藏起來。

這不是逃避。這是在保護妳的自信感，關閉那些無謂的「比較」。

五、 當世界安靜下來，專注力才會回到自己身上

我實驗了幾個月後，發現人生變得很不一樣。
我越來越清楚自己想成為什麼樣子的人。
當妳不被外在影響時，妳的專注力才會回到自己身上。
妳會很清楚自己喜歡什麼、不喜歡誰。

我現在的 YouTube 頁面是沒有推薦影片的，除非我主動搜尋。
我不讓大量資訊（不管是好是壞）去觸碰我的情緒。
當妳關閉了這些，妳會開始思考：「我今天要做什麼？」

因為手機不能玩了，我找回了閱讀的興趣。
因為沒有了對比性，我不會再被推播引發慾望或羨慕。
妳會開始想：「原來我真正最喜歡的東西是什麼？」而不是別人推薦給妳的。

這就像跟一群朋友出門，如果妳心裡想跟另一半分手，
但朋友都說他很優秀，妳的心聲就會被混淆。
只有妳自己知道未來要怎麼走下去。

社群媒體就像一個「低存在感」的朋友，它天天影響妳、洗腦妳。
如果妳想找回自己，請試著不要再看太多會引發情緒的東西。

結語：在平靜中遇見真正的自己

如果妳對某些資訊有情緒，代表那可能跟妳的人生挑戰有關。
但在妳還沒準備好之前，這些觸動只會讓妳迷惘。

有些人擔心不吸收新知會落後，但我告訴妳，真的不會怎麼樣（笑）。
妳希望每一天情緒很糟，還是希望雖然資訊不多，但妳非常了解自己？

很多年長的朋友沒有那麼多資訊，依然活得比我們快樂。
這幾個月來，我突然覺知到：
當我不吸收外在資訊後，我對於想要與不想要的東西，變得非常有覺知。

妳越靠近妳自己，妳就會越知道什麼是對妳真正的幸福。
對我來說，平靜就是我的幸福。

我們都很平凡，但也都極其不平凡。
新的一年，願我們都能在平靜中，活出屬於自己真正的樣子。

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