日本這兩年流行一個詞「人間関係リセット症候群」，翻譯為「人際關係重設症候群」。
翻成白話文就像是按下螢幕上的登出鍵，關閉社群帳號、短時間消失在朋友之間，與世界保持距離，還原設定。
雖然還不至於到身心燃燒殆盡症候群，burn-out，可是在這樣高密度的訊息轟炸時代，難免會有突如其來對社會的厭倦與疲憊，眼前絕對是個豐富且快速轉動的世界、資訊呈現過剩的環境，例如社群平台，就是一種過從甚密的連結。所以，抽離是個不錯的嘗試。
不知道大家有曾經每天LINE到凌晨還不想睡的朋友們嗎？那麼，現在還聯絡的有幾位呢？
聯絡變少是因為一場爭吵嗎？有，但是應該不是慣例，有的話當然要想想原因囉！
大多數是因為換工作、結婚、生小孩等等的各自生活走向不同方向，緩緩地將你們推向各自新的旅程。
多數關係是無聲無息的切斷，失去時才開始惆悵為什麼無法好好說再見。
檢視過剩的關係
你有這種感覺嗎？有時世界上似乎沒人希望你獨立思考，聽他們意見才是唯一的王道。
每天被各種觀點包圍，他們總在告訴你該怎麼做、該怎麼想。
許多人看似朋友成群，但心卻得不到片刻的安寧，因為他們被無休止的信息轟炸，被所謂的人情世故束縛，被迫戴著社交的面具，花時間療癒自己卻躲不掉內耗後的空殼，於是完全失去真正的自我。
社交供應鏈
常常有人說XX產業供應鏈，強調彼此間專業分工又密不可分的關係，把這種說法用在人際關係也很適用，有時候還會多了幾層名為「熱鬧」的糖衣。
認真想想，被世界遺忘其實是一個重生的契機。當你不再是別人供應鏈上的代工，終於可以真的沉澱自己。
與其在一堆無用的關係裡透支自己，變得麻木不仁又鄉愿，倒不如好好想想，哪些是真正的需要，什麼又是假意的請託，
退個幾步，拉開距離，會深深感受到自己的視力變好很多。
真正的力量來自於做自己
有些人喜歡喧嘩誇大著說「OOO是我同學」、「我和XXX也算有幾分交情」，關係薄到沒有存在感，嚴格來說都是空話，有時還是幹話。
當可以在某個時刻發現認知愈來愈與眾不同時，更能開始理解身邊的人。
聽起來很矛盾吧！那種道理大概是拉開距離反而看得更清楚，而不是在裏頭一起取暖，偽裝成刺蝟的擁抱。
不同的能量頻率本來就會呈現出不同的狀態，因為做出了不同的選擇。
既然過剩，無須戀棧
也許路的盡頭是什麼，從來都不重要，人生道路上，中途下車的人很多，有人轉乘，有人換搭，不必耿耿於懷，你的眼前並不是以為的一生一世。
我們永遠要和舒服的人在一起，遠離不舒服的人，無論是誰，只有一個原則：和讓你心裡覺得舒適的人同行。
這些年Heibon經過某些人一些事的洗滌後，才領悟到獨處的困難與珍貴。
從某個角色登出，抽離世界，好好與自己對話，不用刻意為誰作為誰的誰，放下加諸身份，重新審視在各種角色間的自我樣貌，說砍掉重練有點太多，而是試著解構、重組，重塑更好的自己。
生處在稠密的時代，一不小心還會轉為過剩、黏稠，或許只有保持距離才是解方。
Heibon想說：「在過剩的關係中，找到真正的自我，才是最珍貴的收穫。」
