第一部分：關於創造財富與納瓦爾的觀點
大部分人最想要問的就是創造財富，想要成為像納瓦爾這樣成功的創業人士。他認為賺錢只是一種技能，而財富是睡覺也能幫您賺錢的資產。出賣時間並不會致富，所以必須擁有股權，取得股權的方式就是創業。另一種個人覺得則是購入公司股票，目前很多人會選擇買進 ETF 作為投資，但是也可以部分配置買進公司股票，以一個股東的身分來參與公司並注意公司的營運狀況，說不定可以取得超越大盤的報酬。
另一方面就是要把自己商品化，思考自己能為身邊的人做些什麼，創造出他們需要的東西，用自己獨特的知識來推銷自己。可以試著用九個月的時間去開發一個新技能來開創一個新的事業。納瓦爾也說過百分之九十九的努力都是白費的，只有那 1% 才能獲得龐大的獲利，但這1%需要財富、人際關係、知識等持續累積複利才會成功。
另外最重要的一個說法就是為自己寶貴的時間設定時薪。舉例來說，設定自己時薪 100 美元，在做每件事情時先去考量值不值得。舉個例來說，最近有天燈節活動，報導說需要排兩個小時才能獲得一個免費的天燈，也可以選擇花兩百塊上網登錄來獲得天燈；又或者是訂閱了 Netflix 花更多的時間看影集只是為了讓訂閱費超值。另外為這本書寫序的納瓦爾好友提摩西．費里斯在自己的第一本著作《每週工作 4 小時》也提到將自己需要花費時間的工作外包出去的概念，例如客服或是處理物流之類的工作，甚至他創業的營養補充品公司的生產也是外包的，因此從每天工作 14 小時縮短到 4 小時。另外他也是透過自己獨特的技能去拜訪上百位名人請他們分享成功的經驗集結成書《人生勝利聖經》，目前也還是世界知名的 Podcast 主持人繼續分享成功的經驗。
第二部分：如何培養判斷力來改變心智模式
傳統的賺錢模式就是 100 分的努力可以獲得 100 分的收穫。但在這個槓桿時代，你只需 10 分的努力就可以獲得 100 分的收穫。但是任何決策就像電影《讓子彈飛》所說，要慢，要沈得住氣，越慢越好。如何提升自己的智識、改變心智狀態做出正確的決策，可以多讀一些經典，例如進化論、經濟學，那才能看清經濟的運作，才能思索去了解市場的差異。反演法也就是所謂的反向思考，與其想著怎麼成功，不如思考失敗的可能性。例如最近的輝達公佈超乎預期的優異財報，市場卻是擔憂 AI 泡沫出現，兩天將近 10% 的跌幅，這時就需要反向思考為什麼市場會這樣反應，才會讓自己停止過於樂觀，而能夠做出即時的反應。
可否證論，像是中國術數大師倪海廈在教學影片中時常強調，能夠推翻的就不是真理。舉個例來講說，俗話說天下無不是的父母，看到新聞上多的是一些很可能父母打小孩或是做出對小孩子不好的事情，這句話被推翻了那就不是真理。在學習時要「盡信書不如無書」，就連現在使用 AI 都可能是學習到錯誤的信息。另外不要過於自滿武斷，當你指出別人錯誤的時候，要不是被罵的人不夠聰明，就是你不夠聰明。
第三部分：學會快樂與內在平靜
學會快樂，慾望少會更好。一個理性的人可以藉由自己不對任何事情每件事情都反應，學會漠視不能掌握的事情來獲得平靜，就像《動物方城市》的樹懶一樣平靜地保持自己的節奏。最重要的是要活在當下，人們總是沈浸在過去的後悔以及幻想不存在的未來，就像讓我痛哭流涕的電影《媽的多重宇宙》，這是一部很典型討論東方家庭問題的電影。長輩老是說我要是以前怎樣怎樣就會怎樣，不只苛責自己，明明是擔心家人說出來的話卻是貶低家人讓人裹足不前，幻想不存在的平行時空卻忘記了當下家人都還在的幸福。快樂靠的是內心平靜而不是靠目標的達成，一旦目標達成了，又要再去創造一個目標，永無止境。就像是設定減肥幾公斤是沒用的，建立良好的習慣才能改變自己。如果始終無法平靜那可能就是社會或其他人加諸在你身上的期待。如果我們只專注在自己的身上，活在當下，就能夠獲得平靜。
第四部分：拯救自己五個重要選擇
首先最重要的是做自己。或許世界上的社會規範或家庭給了你許多框架，但是他們或許不了解你，給了錯誤的方向，唯有詢問自己的內心才能找到自己人生的意義。第二個是健康，可以每週做一些瑜伽、健身、步行會議或戶外活動保持健康。第三個就是冥想。納瓦爾提到的四種冥想方法：無選擇覺察、無評斷覺察、超覺靜坐、什麼都不做冥想。前面兩者是指不對他人做評斷，例如看到路人穿著身材心裡就批評起來，甚至產生優越心跟蔑視。冥想能夠清空腦中的記憶體，再重新存入新的資訊，找出真正該做的事。之前分享的讀書心得《黃金之花的秘密：道教內丹學引論》中練習試著打坐，後來改成躺著冥想，就算沒練成內丹，但是冥想失敗就睡著了，這點想法跟我是一致的。第四個就是主動學習不斷成長。第五個就是自我覺察、自我發掘，想要獲得真正的自由，就是要突破一般人的框架，你的選擇決定你自己是誰。如果你打算不做自己生命的主人，就會有人幫你做決定。
最後就是了解生命的意義。人生於世最重要的就是找出自己生命的意義，「朝聞道，夕死可矣」。但是失敗了也不用氣餒，在這宇宙中個人有如滄海之一粟，就算沒成就也不會怎麼樣，不用給自己太大的壓力，成或不成都是這是自己的小宇宙，只要好好享受即可。
這本書是節錄納瓦爾語錄再做出的解釋，個人還是比較喜歡是本人做的書寫和分享，畢竟能夠透過書籍直接吸收到本人的思想，但是後面附錄推薦的書籍是一座大寶藏，值得好好閱讀一番。
