《家有青少年之爸媽的33個修練》

《家有青少年之爸媽的33個修練》是彭菊仙以自身育有三名青少年的經驗，結合幽默與智慧，為父母提供的「青春期生存指南」。書中以 33 個修練，拆解父母在面對青少年時的常見困境，並提出思考方向。

• 理解反叛：青少年的頂嘴與反骨，不只是挑戰父母，而是思辨力快速成長的表現。
• 面對網路沉迷：父母要先鞏固孩子與現實世界的連結，再透過科技工具協助孩子學會自律。
• 青春戀曲：戀愛是練習，但也要學會「練不愛」；父母需適時談「性」與「愛」，建立安全意識。
• 父母的自我定位：生活重心不能只放在孩子身上，父母也要保有獨立的存在與生命彩蛋。
• 最艱難的功課是放手：孩子的人生必須自己去磨練，父母的擔憂若過度，反而消耗孩子的福氣。

書中提醒

青春期的孩子就像火山，隨時可能爆發。父母若一味控制，往往事倍功半；唯有在理解、陪伴與放手之間找到平衡，才能真正幫助孩子成長。

這本書的定位，不是「教你管孩子」，而是「教你修練自己」，讓父母在面對青少年時能保持冷靜、智慧與幽默。