轉眼便來到三月底了， 新年時定下的年度目標還沒怎樣執行，2026年就已經過了四分之一。時間是過得極快，大家也有這感覺嗎？
為甚麼時間過得越來越快？
有說是因為地球自轉速度快了。
CNN報導，地球在2024年7月5日錄得自原子鐘六十多年前面世以來最短的一天，是比正常的24小時少了1.66毫秒（1豪秒等於0.001 秒）。在2025年最短的一天是7月10日，少了1.36毫秒。有科學家推測可能幾年後全球的時鐘要減去一秒，才足以反映地球自轉快了。
不過，這一秒的分別無法解釋時間飛快地流逝的感覺。因為，我們流走的，又豈只是一秒？
另外一個解釋是如果每天都是差不多的模式，腦袋便會覺得差異不大，不用費功夫去記下來，於是感覺上一個月、一年，很快便過去了。
怎樣可以留住時間？
無論上面的解釋充分與否，光陰真的是如箭般飛快地流走，有方法能夠讓時間慢下來嗎？
針對「日子每天差不多，腦袋覺得不用特別留意」這一點，有研究指出在生活裏加入新體驗能夠讓人覺得時間長了，這是大腦沉浸在消化新資訊而產生的感覺。體驗新事物也容易成為記憶點，在將來被回想起來。
所以，如果想在回顧過往一年時覺得充實，便要增加記憶點，方法就是在生活裏加入新體驗。某一套電影、難得的老朋友聚會、給自己富挑戰性的任務、為家人計劃了許久的那個旅行⋯⋯，越多豐富的記憶，就越覺得時間過得實在，而不是不知不覺地跑掉了。
在意於當下是另外一個留住時間常見的提議。
意識到這一刻自己在做甚麼，踏實地度過。就算那事情是平凡到不值得特別去回憶，我們仍然可以好好地專注，並多謝自己對此刻有感。
比時間流逝更加要注意的事情
比時間流逝更加要注意的，是機會也會隨着時間流失。
要抓住時間，也要抓住機會。
把以為可以留待將來才說的話現在就說出來吧。去向她告白，向父母說感謝，向朋友說「有你真好」。
想在特別日子才吃的那個甜品，現在就去吃吧。
想在工作之餘也做點甚麼的，現在就去做吧。別把興趣留待發達或退休後才去做，更別把夢想留在腦袋。就算現在只能實踐一小步，也請自己去嘗試。
現在就把想說的話說好，想做的事情做好。能夠活好此刻，縱然時間仍然會跑掉，但起碼我們對自己有交代了。
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