在這段時間，到不同地區進行親子教養與身心健康照護的講座時，每一次看著底下的學員，心中總是充滿著感動。
就像昨天，在三芝的一場三小時工作坊，當我看著大家一早前來上課，那份願意為自己與孩子多做一點的心，真的讓我很感謝，也很感動。也在那一刻，我想起了曾經的自己。
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那時的我，帶著許多疑問走進課堂，期待透過學習，讓自己的教養方式可以更穩定，與孩子之間的連結能更靠近一些。
而我一直記得，在學習的起點，老師曾經告訴我們的一段話：
「不需要要求自己，把今天學到的全部都做到。只要在課程結束後，帶走一個你記得住的句子，或一個你願意嘗試的方式，並且，慢慢地把它放進生活裡，這樣就已經很好了。」
因為，親子教養，本來就是一段很長的路。
每一次的學習，都只是這段旅程中的一小部分。
你吸收多少、學到多少、用出多少，都不需要變成壓力，而是成為你生命裡的一份資源。
有一天，當你需要的時候，你會回頭看見那些曾經寫下的筆記、那些曾經拍下的內容、那些曾經練習過的對話，其實都還在。
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我也在課堂中分享，在我的家庭裡，我的先生在沒有任何專業學習的情況下，仍然一點一滴地轉變著。
那不是一次就做到的改變，而是在日常裡，像滴水穿石一樣，慢慢地累積、慢慢地發生。
所以我也想在這個週日，和大家分享──
＂不要小看現在的自己，也不要小看你正在做的每一件小事＂。
無論是親子之間的連結、伴侶之間的靠近，或是你內在的成長，這些看似微小的行動，其實都正在帶你，走向你所嚮往的關係與生命狀態。
你不需要一下子變得很好，你只需要，持續地走在路上，就夠了。
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《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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