grok生成
雙手拿8公斤的壺鈴，單腳深蹲。
這是今天的重訓菜單之一，卻也是讓瑜珈大叔信心幾乎崩盤的項目之一。好挫敗，一再失敗，即便我試了又試，還是無法順利進行連續動作，才提起腳就歪掉身體、抬起腳尚未後伸就失去平衡、好容易後伸要收回時歪掉身體…一連串的失敗讓我到最後幾乎要懷疑自己幹嘛要如此挫敗自己…嘆…
先一項項拆開來看。
雙手。
平常也都是使用兩隻手做各種事情，抓龍、抓蒼蠅、抓猴…什麼的，甚至平常慣用右手的情況下，要我使用左手夾菜吃飯也沒有極端困難，因此這是最容易克服的關卡。
8公斤壺鈴。
8公斤是有點兒重，畢竟平常的工作是拿筆動嘴敲鍵盤的動腦內容，要拿起8公斤的物品機會不多，就算見到路上有正妹跌倒衝過去扶起她更輪不到我。但偶爾騎機車要橋車位，雙手數十公斤的爆發力還是有的。
深蹲。
這個有點兒吃力，要以出恭的動作維持一段時間頗為困難，至少股四頭肌的負荷不小。百年前 Elisha Otis 發明安全電梯讓建築物的高度節節上升後，人類需要大量抬腿施力的情境漸漸減少，瑜珈大叔也不例外，但雙腳深蹲也還是在可以應付的範圍。
單腳。
平常走路，不管移動距離多遠，都是一腳前一腳後的維持短暫的單腳狀態，然後在失去平衡之前又抬起後腳向前移動，同時身體重心也向前移動，達成個人位置變化的目的。也就是說，穩定的雙腳固然是重要的基礎，單腳卻是前進的必要歷程。
現在將這一切兜在一起，那就完全不是這麼一回事了。
這天在做麵包時，剛好聽到一集 podcast，受訪者是平路。
「為什麼選擇南極？」主持人問她。
我一邊準備著材料，一邊聽著手機傳來的訪談節目。收聽節目是解放雙手及眼睛的方式，反過來說也成立，因為在做麵包時，只需要動手、不需要戴眼鏡看仔細的過程中，耳朵是最清閒的知覺器官。因此，瑜珈大叔不是只有在瑜珈課取下眼鏡，跑步、重訓、做菜、做麵包也是維持基本視力即可。
「…脫離你原先的熟悉感…你那個熟悉度就剝落了…旅行的真意，就是你不再是你原先以為的那個人…」
我一邊製做麵包，一邊聽著對話，突然獲得靈感想通了。
這篇文章的起心動念，完全放在這個動作的挫敗感裡，以致於我深陷無力之中，難以脫離。所以我在紀錄這些文字的過程中，滿腔的困頓無力失敗感也漫延到文字裡，找不到出口。
同樣的，平路在她的南極之旅，飽受始料未及的「動暈症」之苦，她也只能用盡可能，消減她的不適以及認知失調：我明明可以過得舒適、不用忍受這個痛苦，但人都來了，這個痛苦一定有意義。
動暈症持續影響著身體感官，強烈的不適感無法揮揮即去，也因此在調適過程中，百工百業、各式各樣、各行各業、五花八門的念頭紛雜出現，停也停不下來。在訪談中平路說得輕鬆，卻也在後續的對話中談到：
「…刮掉那些很虛浮的油脂，可以比較接近你裸露的靈魂…」
乃至引用薛西弗斯神話以及伊卡洛斯的蠟製翅膀，探討更深層的、屬靈的、無法直觀理解的觀念。原來輕鬆的背後，含有這麼多的哲理思考。
我在健身房裡，一次又一次抬腳失敗、蹲下立即歪掉而掙扎落地，就像薛西弗斯，即便再怎麼挫敗想放棄，我還是努力向教練所訂下的次數接近，又或是成功蹲下身子、抬起後腳，旋即像伊卡洛斯失去平衡而墮落…這一切的心理歷程在靈魂裸露出來後、不得不面對的徒勞與挫敗，像極了平路至少50萬的南極之旅的尊爵不凡體驗呀～
我在好多天之後，重溫自己的挫敗與停滯，然後，一再失去平衡的弱腳，感覺還是好煩呀～
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圖片來源：GROK生成
*EP121 我們愛上的人，往往都是不應該愛上的｜平路的南極悟道
https://www.youtube.com/watch?v=hy6kpUjioig
*動暈症
https://www.mmh.org.tw/know_health_view.php?docid=884
