你說自己情路坎坷，從小到大，你不斷地喜歡別人，卻也不斷地對別人失望；因為你不是被婉拒，就是被重傷。你問：為什麼所有喜歡的心情後來都會變成失望與受傷？
你說自己也曾有過幾段感情，但總是遇到問題重重的對象，短暫的甜蜜之後就是麻煩的開始。你問：為什麼曾經以為的美好最終卻是以變調收場？
你說因為躁鬱症的緣故，每一回心情的起伏迭盪，就像坐在情緒的雲霄飛車上，身不由己，心也不由己，那種失控的感受十分痛苦。你問：為什麼你要承受這種荒涼？
活著是這麼艱難的事，而你有著滿腔的委屈與憤怒。你說你從沒做過壞事，壞事卻老是跟著你，因此你頻頻追問：為什麼？為什麼是我？為什麼這些事會發生在我身上？
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親愛的，你讀過《潛水鐘與蝴蝶》嗎？
這本書的作者尚多明尼克曾是法國時尚雜誌ELLE的總編輯，他熱愛人生，也擁有一切，卻在四十多歲那年，因為腦幹中風而一夜倒下。從此全身癱瘓、不能言語，必須靠呼吸器維持生命，也失去一切感官能力，唯一還能活動的是他的左眼。整個身體都不能動彈，唯有意識清醒，有如被禁錮在肉身的牢獄裡；那種無力的感受就像沉入海底的潛水鐘，從天堂墜入地獄也不過如此。無法再發出任何聲音的他必然也曾反覆不斷在心裡吶喊：為什麼？為什麼是我？為什麼這些事會發生在我身上？
後來，在他的護理師幫助之下，他以眨動左眼來辨認字母的方式，拼出了他想表達的單字，再一個字一個字組成句子，寫成了這本書。那是多麼緩慢又吃力的寫作方式啊，可是他說，他感覺自己眨動的左眼就像飛翔的蝴蝶，承載著種種回憶與想像，可以自由地來去。在那樣的絕境裡，他得到了心靈的超脫。雖然在這本書出版兩天之後，他就過世了；但因為完成了這本書，他的人生也圓滿地落幕。
沒有任何事是理所當然的，許多你從不在意的細節，對某些人來說卻是難以企及的想望，例如在這本《潛水鐘與蝴蝶》裡，尚多明尼克就曾經感歎：「如果我能自己吞嚥口水，我就是世界上最幸福的人了。」連吞嚥口水都無法自主，必須依靠醫院裡的維生機器，那是怎樣的境地？而我們能好好地走在路上，能好好地吃飯喝水，不就已是莫大的幸福！
親愛的，我想說的是，我們與其凝視自己的不幸，不如看見自己的幸運；與其想著自己，不如想著別人；與其埋怨為什麼是我，不如試著感同身受別人的苦難。當你關注的對象從自己移到別人時，你不會再問：「為什麼這種事會發生在我身上？」而是想知道，自己要怎麼做才可以幫助別人？
不同的事發生在不同的人身上，每天只要打開新聞頁面，隨時都可以看到許多人生的無常與無辜。例如最近這場地震，它造成許多人家破人亡，也許其中有些人也曾經問：為什麼是我？為什麼這些事會發生在我身上？
親愛的，如果其中有你的朋友，你會怎麼回答他呢？
再從另一個角度來看，面對別人的苦難時，你可曾想過：為什麼不是我？為什麼這些事不是發生在我身上？因為不是發生在自己身上，所以你又會想：還好不是我！感謝上天，這些事沒有發生在我身上。
因此，你知道嗎？當你轉換另一個角度來看，當你把抱怨化為感謝，你的心境也就會完全不一樣。
其實每個人都有他的苦難，只是有些你看見了，但有些你看不見。每個人面對苦難的態度也不一樣，有些人難以忍受，也有些人淡然處之。然而有些痛苦可以藉由轉念而化解，有些則不能。例如躁鬱症，這需要專業醫護人員的幫助，你需要信任他們，更需要信任自己。
關於人生的種種際遇變化，我們不會知道為什麼是我，也不會知道為什麼不是我，我們再怎麼問為什麼永遠都只是無效也無益的自問自答；因此就把這個問號放下吧，並且要相信，一切都會好起來的！
或許該問的不是「為什麼是我」，而是「我可以怎麼做」。
親愛的，你永遠都可以用愛來回答這個問題──愛是接納，愛自己就是接納自己，所以心平氣和地接受自己吧！要相信所有發生在你身上的事都有它的意義，即使是像潛水鐘一樣沉重的人生，也能化育出輕盈自由的蝴蝶。
封面圖片來源：Pixabay
編輯：熊編
