諮商獅碎碎唸(一)
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- 知道不等於行動，知道而後行動，你想要的改變才有可能發生。
- 有時信任人不容易，尤其是在你被人背叛或者被人傷害之後，但沒關係，你可以先抱持懷疑的態度去觀察，在你準備好也觀察一陣子之後再重啟1%信任，然後再慢慢進展到2%、3%、4%....，中間不小心退回到0%也沒關係，再重新開始、再來一次上述的歷程就好。這是每個人都會經歷的過程，我們都是這樣長大的。你一點也不奇怪。
- 人活著就有希望，這句話很陳腔濫調，但也是真實存在的一句話。 如果你真的絕望到某種境界，但你現在還看著這篇文章，不就代表著你還是抱持一絲希望，希望能改善自己的生活嗎？
- 最痛苦的，莫過於世上只有自己知道自己有多痛苦。獨苦苦不如眾苦苦，哪怕世上只要有一個人理解你身受的苦，你就能釋放一些苦痛，讓他陪伴你一起受苦，你也因而感到輕鬆一些。
- 治療之所以要付費，是有原因的。費用的支付，也代表你對這段治療關係與過程的在乎與負責；如果有人幫你付費，代表他很愛你，他希望讓你的生活變得更好、更幸福，你要好好珍惜。
- 在感情或婚姻中，最痛苦的一件事，莫過於另一半無法與你「共苦」與「理解你的苦」。同甘人人都願意，「共苦」且「理解你的苦」並不是每個人一開始都能做到，這可以透過關係的經營與伴侶諮商來練習。
- 要討好別人比較容易，但要正視自己的感受、想法，有時反而比較難。
- 諮商師並不是都不給你答案，只是有時時機不對，就算給你答案，你也無法相信那個答案，或者那個答案在治療中後期，自然而然你就會看見，太快只代表諮商師可能沒辦法相信你有足夠的力量站起來，太快給只會削弱你自己的韌性與力量。諮商師不做削弱個案力量的事，只做讓你變得更有力量的事。
- 我努力在某些時刻保持中立，我也知道我這樣做的原因，但不代表我就是個沒立場的牆頭草。我尊重有立場也表態的人，也尊重有立場但不表態的人。有立場，不一定要表態。
- 放棄練習與學習是件很危險的事。人生很複雜，一天不練習，很可能就會忘記自己本來所學。一天不學習，可能會和人群漸行漸遠。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
關於心理諮商，有許多人比喻像是跟樹洞傾吐，像是定期做心靈的保養或是重訓。在成為來談者或心理師之前，每個人或許都先是個人，先有了自己，有了與他人的關係，也才有那些剪不斷理還亂的糾結。
隨著青壯年心理健康支持方案啟動，越來越多人開始關注心理諮商。然而，初次諮商常伴隨疑慮與不安。這篇文章將從壓力反應到個人需求，幫助你理解心理諮商的意義。無論是生活壓力、情緒困擾或是自我成長，每個人都有尋求專業支持的理由。透過這個指南，希望你能對諮商有更深入的認識。
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
當我一個人去諮商，我就知道我要一個人，去面對世界上最難的課題! 自己。
2023/09/02
我一個人獨自前往心理諮商，心情其實非常緊張，有些焦慮，在出發前，我在網路上看了，很多去心理諮商前，應該做什麼準備或是心態調整，看得越多越不知道要做什麼?
當天，早上我先上完了每週六的日文課後，到預
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