March 12
【作者】Eileen Caddy
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
Know without a shadow of doubt that you are perfect, even as I AM perfect, and there is no blemish in you. Start right now seeing the very best in yourself, and so draw the very best out of yourself. It is there deep within you ,but has become so hidden away that it is difficult to see. When you take time to realise that we are one, you will see the very best in yourself, will cease belittling yourself, and will banish all false pictures of the real self. Keep saying to yourself over and over again, “I and my Beloved are One”, until it means something to you. When you are feeling at a very low ebb, say it quietly to yourself, and feel yourself gradually rise up out of that slough of despondency and self-pity. Keep saying it until you know the reality of those words and you see the wholeness of all life and know you are part of that life.
要知道毋庸置疑我是完美的，甚至就如同上天是完美的，在我之中沒有任何的瑕疵。從現在起開始看到最好的我，並因此呈現出最好的我。它就在我那內在深處，但已經深深隱藏起來，變得難以看見。當我花時間去意識到我們是一體的，我會看到最好的自己，我會停止貶低自己，並且會廢除所有真實自我的虛假表象。
不斷地對我自己一遍又一遍地說，「我和我所深愛的是一體的」，直到它對我來說有了某種意義。當我感到自己處於低潮時，對我自己默默地這樣說，然後感覺我漸漸從沮喪的泥沼與自憐自艾中走出來。不斷地說它，直到我懂得這些話語的真實，直到我看到萬物皆為一體，並知曉我是其中的一部分。
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邀請台灣、香港、中國三地的朋友，分享自己的生命故事。雖然都是華人，但有著不同性別、不同性傾向、不同成長經歷。但都符合一些人性原則：「每個生命，都是獨特、珍貴、美好的」、「生命的傷口，也是生命的窗口」、「真實自我，幸福人生」。期許通過「生命陪伴生命、生命感動生命、生命影響生命」的方式一起生命學習成長。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
追求完美無瑕已經成為了許多人的目標。
真正的完美並不僅僅在於外表的光鮮，更在於內在的細節和品質。
這次將帶領讀者們將探討如何通過注重自身行為的細節、對他人的細節關注以及語言的藝術高情商的回應，來逐步打造出一個更加完美無瑕的自己。
練習去看到每個當下的自己就很好，
練習去看到現在的自己所擁有的，
當你接納現在的自己，滿意現在的自己，欣賞現在的自己，
你自然會看見，愛這樣獨特的自己，
你會發現原來自己這麼棒，
進而肯定自己。
沒有人已經完成
在這個世界上，完美是一個常被追求但難以完成的理想。這種觀念不僅提醒我們接受自己的不足，也幫助我們理解並包容他人的缺點。沒有人是完美的，這是一個不爭的事實。追求完美，反而應該以此為動力，不斷學習、成長、改進自己。這樣對自己，對他人都有好處。
完美的定義與追尋
所謂“完美”，通
當你是自己最好的朋友，
你會接納每一個自己，包括光明面與陰暗面，
你會明白你不需要完美，你也無法成為完美，
當你看待這樣的自己，打從心裡感覺快樂，
你就擁有了愛自己的力量。
我想要和認識、接觸我的人，都能有如沐春風的感受，我沒有對你有必要的存在，但是當你在重要的時刻需要我，會想起我。
就像空氣和白開水一樣，看似不存在，卻是最重要的存在。我有自己的個性，你也是，但我們很合拍，我不想刺傷別人也不想委屈自己，我沒有想要多彰顯自己，只想讓自己和你，都好受。
許多人因為無法接受自己的瑕疵而戴上「完美」面具，對自己要求過高，甚至無法放鬆。但若想被他人無條件愛，自己必須成為第一個這樣對待自己的人。在這個過程中，逐漸允許自己不完美是關鍵。文章探討瞭如何放下這個完美面具，以及如何真正接受自己。
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