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世代衝擊下的年節，是戰場？還是創造兩相安的修復過程？
華人的年節即將到來，往往在一片濃濃的年味當中，有更多心靈是充滿焦慮和不安的。
特別在現今社會，這種含有傳統習俗及家族團聚意涵的節期，遇到了社會上的個體，集體性的想要掙脫傳統束縛及框架，想要自由自在隨心所欲的風氣潮流，就容易在我們內心形成一種衝突及對立的拉扯和震盪。
有時，家是還沒回，心卻開始亂了、乏了、倦了。
這種預期性的糾結和衝突拉扯，正是顯示我們內在所「期待」或「渴望」的，和所存在的家庭環境、社會文化、道德價值觀念，產生很大的衝撞和不一致，因此我們兩難，不論怎麼靠邊站，都無法安撫及接受這樣的自己。
舉例來說，深受傳統儒家思想深烙的你，覺得自己「應該」回家，去做傳統認定的一個乖順聽話孝忠的兒女，討好父母，不讓父母失望或煩心；然而，在你要如此扮演別人所期待的樣子和形象，有著那些別人所期待的表現和行為時，你內心壓抑不住滿腹的委屈和牢騷，更有滿滿的火大和不滿⋯⋯
長久以來，都是你在配合演出，一直努力的扮演和討好，一直以來，只有你做不夠，卻沒有你「已經做得夠了」。
所以，你總是可以預期這一場年度大戲，沒有什麼新鮮事，只有每一年都一樣的劇情和戲碼，不是讓你氣到七竅生煙，就是讓你麻木無奈，撐過所有你不喜歡的情節。
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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*本書提出的青少年與兒童心理健康下降的兩大主因包括:虛擬世界的過度放任以及現實世界中的過度保護。
探索模式與防禦模式
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原生家庭是每個人都有的，若原生家庭有問題，也會是最難處理的。有些人認為自己家庭沒有溫暖，然而很有可能只是彼此用不同方式關愛彼此而已。
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