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正向互動關係的先決條件——同理心(共情)(2)

閱讀時間約 5 分鐘
同理心是維繫好關係強度的力量。這句話不是說假的
許多關係之所以無法走往彼此深入的內在,正因為缺少同理心在關係中運作。
就像一個演員,若要能對所詮釋的角色,產生深入理解且深刻連結的內在經驗,他就需要具備同理心的能力,從理想和感性上,同時投入在對這個角色的全面性瞭解。
在兩個人的關係上,同理心能讓我們離開自己的主觀,能以一個較客觀、不帶主見的判斷和評論,再試圖從對方的生命經驗、角度、觀點、生命歷史…等等,來認識及瞭解對方的感受和想法,以及所反應出的狀態。
若是你看見一段關係,雙方有非常南轅北轍的論點,並且出現各說各話,兩個人都各執己見,講不完自己要說的話,那幾乎可以確認的是,這一段關係並沒有同理心的存在和運用。
同理心,讓我們離開自我中心的位置,進入對方的內心感知
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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