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關係，不是用來期待的，是用來認識的
關係，若要用「期待」維繫，還能不虛空嗎？
為什麼，有人總充滿對別人的「期待」呢？
一個成年人，對自己充滿各種期待、期許都已來不及了，何來有時間和心力去期待那些無法掌控的別人呢？
「期待」裡，含有一個等待的「待」字，當你期待別人時，往往表示你需要等待別人；等別人回應、等別人有空、等別人關注、等別人在乎⋯
為什麼我們要花那麼多時間和精神去等待？去期待別人呢？
有很大的一部分原因是，你所期待的，是跟別人的行為有關、跟別人的意願有關，也就是那是你靠自己一個人努力或辛苦，也恐怕得不到、成全不了的。
那又可以這麼說，你所期待的是必須透過「關係」，也就是另一個人的存在，才得以實現、完成或滿足的。就像是：被愛、被理解、被懂、被回應、被協助、被滿足、被重視、被肯定⋯⋯
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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對於交朋友，每個人都有自己的條件及要求。當你遇到想在一起的人，多少會投以期待。但也許你並不是對方最想要的選擇。
我們都有自由選擇自己想要交往的對象，也有拒絕的權利。收到別人的拒絕時，要明白對方拒絕的是這個選項，而不是你這個人。
不用因為對方的選擇而否定自己、而你因此升起的難過、情緒，都只是因為沒
提出需要是一種愛的邀請，但關鍵在於技巧，需要誠實且溫柔。在溝通中，清晰表達自己的感受、目的、期待與渴望是必不可少的。避免產生誤解，釐清感受並重複關鍵訊息，確保對話真正出自善意。這篇文章提供瞭如何以溫和與善意的方式提出期待的建議。
在日常生活中，我們往往抱著對他人的期待，認為別人應該這樣，事情應該那樣。然而，當現實與我們的期望不符時，心中的無明火便會被點燃，開始不快樂。
為何要視他人滿足自己的期待為理所當然呢？這種期待本身就帶有一種不合理的我執。我們期望他人按照自己的意願行事，然而，每個人都有自己的生活方式和思考方式，家家有
期待真的需要存在嗎？可是就像股票一樣，總是有人願意付出 儘管風險高，但他們看到的更多是報酬。
我真的不覺得對任何事需要抱持期待的感覺 畢竟有一句話—「期待越大，所帶來的傷害也越大」
從小到大我都相信這句話 也經歷過這句話所說的傷害，那真的很痛 心裡有一股上不來的氣。因為相信這句話 我所想的也都是
總有人向你索取一份他們想要的關係。卻很少有人問過你想要的關係是什麼。
因為自己也無法具體描述，還是只要能借由任意的角色來擁有對方就已足夠。
在得知無法得到想要的關係時，以為退而求其次就能合理的保有對方的給予。
感情的世界就是這麼「個人主義」。但真的得到了卻又想要更進一步的擁有。
不自覺的就陷
在你的關係裡，你是否活在情緒的興奮感中，而不是活在基於現實的承諾?
對於我們當中一些強烈渴望進入關係的人，有時我們會愛上「愛」這個想法，多過於實際與我們約會的那個人。
你的關係是否存在於腦海或幻想裡，而不是在現實中？
由於沒有人喜歡感到被拒絕，在我們的腦海中發展一段關係或幻想他們，不幸地已成為一種常見的做法。這麼做雖然讓我們經驗到喜歡某人的興奮情緒，但卻沒有冒險去真正地認識對方。
生活當中幾乎所有事物在發生以前，都與「期待」有關。許多事物在期待之前，是由機率掌控，加上期待再最大化。在一段關係裡面好似沒能成為對方期待中的那個樣子，就得負起責任，修正錯誤。
期待對方成為自己完美的伴侶，多半是過於不切實際，修的不成人形，還能肯定地說愛對方嗎？
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