2020-01-28|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

2/1台北工作坊，歡迎報名：真正的道歉只有當你放下時才會發生

創造者操練第06天報告：原來我不是用愛談感情而是用規定，我不會外遇所以你也不可以外遇，我會愛你一輩子，所以你也要愛我一輩子，我的出發點是害怕失去與恐懼，今天再設一次心中充滿愛的目標。晚上前任居然打line給我，這是分手以後沒發生過的事，而我也很不可思議的非常平靜接了。他喝醉了，一邊胡言亂語、一邊說他很對不起我，還有祝我新年快樂、平安健康。我心裡竟然非常平靜，也笑著祝他新年快樂。我怎麼了？但是平靜的感覺真好。心得：前任打給我，好不可思議，這是我創造出來的嗎？我平靜的心是不是還原心法起作用了？明明前幾週還泡在憤怒裡，今天卻可以笑著平靜，真神奇..希望能持續下去。

這是參加完工作坊後，持續接受教練指導的學員報告，她在經歷外遇風暴離婚後，兩年都無法從憤恨中解脫出來，已經長期每周做心理諮商(一小時3000元)，她寫信給我只問：怎樣可以獲得像你一樣的平靜。

她從未想過可以這麼快的獲得內在的平靜，而且就在心停止控訴時，真實的溝通才發生，很多讀者會寫信問我，怎樣可以讓外遇的另一半知道他/她錯了？用罵的用哭的用告的，都不會獲得真正的道歉，就是這麼奧妙，當你的心真的放下了，鬆開了，真正的道歉才會發生，但這時的你真的也不會希望對方活在歉意悔恨之中。

千萬不要因為你渴望對方道歉所以來參加工作坊，但當你內在的痛苦被轉化，有了讓愛流動的空間，美好的事情自然會發生。

上面學員談到的「還原心法」，是我過去十幾年的訓練與大量的了解各種療法後，整合出的有效方法，不是靜坐冥想也不是心理分析，它可以隨時在生活中操練，我自己在操練之後，獲得了很大的平靜與穩定度，因此才決定要用工作坊的方式教大家，一開始並沒有名字，是我教了一個朋友用這方法回去幫助她被功課壓著跑不想上學的國中生兒子後(兒子居然破天荒的不再抗拒決定面對)，她覺得非常有效，興奮的傳訊息給我，並幫這方法取了這個名字。

它很簡單，但要掌握到其中的訣竅，與真實的體驗它帶給你的平靜，還是需要我親自一步步引導你做一遍，其實之前我已經跟很多寫信或特殊月方案的朋友說過了，但說破嘴都沒用，沒帶著操練過，就是不會做。

「還原心法」沒有任何的宗教性，你不必有任何信仰，有神無神論者都可以，也不必有特殊體質，只要是清醒的人都可以學來運用，它簡單到不可思議，它的關鍵是「運用你與生育來的覺察力」，這方法不是只用來處理情緒，還可以用來減緩身體的問題，昨天拜年我才帶我一個腰痛到不能動的朋友做這操練，她在不到半小時的時間，疼痛舒緩非常多，腳居然可以盤坐在沙發上，她自己都很驚訝。

老實說我自己也很驚訝，儘管我認為以我具備的療癒知識、經驗與能力，理論上對於身體問題會有幫助，但我還需要更多的實證。

還原心法，我認為它最重要的價值，不只是療癒，反而是它在幫助一個人從舊模式中抽離出來，具有關鍵作用，大部分的人儘管常常看到我寫「你活在刺激反應的舊模式裡」，但一定還是霧煞煞，這就是還是得有工作坊的原因，一步步地帶你親自體驗舊模式你才會被震撼到，我只是簡單說你的問題只有一個，那就是「你活在舊模式的限制裡」，但真的還是那句，說破嘴也沒用。

很不可思議，但我認為我已經把整個外遇議題該怎麼穿越的核心關鍵找出來也驗證出來了，你可以不必認同我，但不管你認不認同，只要你願意試著這樣去操練，你也可以走出來，而所謂的走出來，是不再隨著事件陷入內在混亂中，可以獲得內在的平靜，並且有力量創造自己的新生活，祝福大家。

2/1台北場-走過風暴工作坊-試營運02，含一個月的教練指導，歡迎大家報名參加。

https://forms.gle/wW6rCqDiEtDhWyF7A

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