這幾年開始談斷捨離的人越來越多，許多商業書籍、線上影集都有出現，大家從斷捨離的主體概念延伸到人生的意義，甚至有人說「整理物品就是在整理人生」。
整理物品，就是在整理人生。
我想和大家分享自身的例子
年少時曾有一位非常要好的同窗好友，小女生嘛，誰不是都有一位上課互傳紙條、下課還要手牽手去上廁所的好朋友呢！班上討厭的同學、偷偷有好感的異性、功課考試的壓力、未來的夢想…… 十多歲的少女情懷總是在兩人的耳邊交語，彼此沒有任何的祕密。在這少女情懷總是詩的年紀裡，遇到一位妳覺得她懂妳、她覺得妳懂她，勝過父母家人，在那個總是想抵抗整座世界的年紀裡，彼此的情感自然是刻骨銘心。然而，因為一些事情，我和這位「手帕交」決裂了。
少女的友誼在一夕破碎，因為很多原因。我傷害了她，而她也傷害了我，在畢業前的兩個月。
對於當時小小年紀的我們，失去摯友的傷害就宛如撕心裂肺。但在那之後，我選擇逃避，沒有和好友好好溝通、一起解決友情的考驗。而她寫了一些紙條，上面承載了她的傷痛，化成怒吼向我撲來。我永遠記得閱讀著那些文字，手忍不住顫抖的那刻。
最後，兩個月過去了，迎來了鳳凰花開的日子，卻沒有一起迎來友誼的重來。
畢業後的暑假，是長長的溽暑。當時還未步入新校園的學子，大多是在家裡對著電視，一坐就是一整天；或是到火車站前的補習班試聽、拿車馬費。而更多時候，是老媽吆喝我整理三年來的參考書、筆記本和老舊的文具用品，準備和揹了三年的破舊書包、這一輩子應該不會再穿上的制服一起送走。
對於許多年輕的學子而言，在新學期開學前都會整理好書桌，留下空間給迎來新學期的課本。我們都知道，新學期迎來的課本只會越多，但我當時還不知道，寫過的筆記本在人生的下一個階段完全不會再有機會翻開。
在進入新的校園前，妳需要先脫掉舊的制服，才能穿上新的。
當時的我，卻沒有明白這個簡單的道理。在兩個月的暑假中，沒有好好整理自己的心。和好友的情誼歷歷在目，受傷的傷口沒有受到好好照顧，就像跌在沙地後連忙爬起，只趕快用袖子遮掩傷口連忙對大家說自己沒事。
沒有好好照顧的傷口拖了一段時日後，外皮腐爛、新皮連著舊皮，甚至還有未被妥善清潔的沙粒，顯得更血肉模糊、令人不忍直視。
我急著掩蓋過去，好像這樣就可以欺騙自己假裝沒事。把和好友曾經的紙條、卡片、交換禮物全部封鎖在一個紙箱中。以為堆到床底下黑暗之處，就可以讓自己忘記過去。
但其實不行。
過了多年，我發現自己其實一直被那段情感給束縛。
在這個網路發達的世界中，人與人之間的連結形成一片網絡，每個人都被覆蓋，沒有例外。總是會不小心看到某些資訊、誰又和誰出去吃飯打卡、誰的近況又有更新，當妳就是不想知道的時候，妳沒有辦法選擇。
我就這樣，帶著一段受傷的回憶，和一箱不敢碰觸和接近的舊物，載浮載沉了多年。就彷彿豢養著一隻血蛭，讓牠不斷吸取我的精神，明明知道牠就在那裡，卻又從不拉開袖子。
就算已經開始新的生活，我們彼此也從不再連絡。但那段回憶仍然影響我的交往、我的情緒，甚至人生的一些重要選擇。我知道，但卻沒有勇氣去面對，也不願意去揭開。
雖然已經離開原本的環境，進入新的校園。但我就像是裡面穿著舊制服，外面套上新制服般的不自在。總有些問題沒有解決，沒辦法自在地去開始新的校園生活。
直到看到山下英子的「斷捨離」一書，她強調不只是在整理物品，其實也是整理自己的心，放不下的過去也需要好好整理，這句話突然打動了我。
我先從家裡的角落開始，慢慢的練習斷捨離，和物品對話，量不需要多、只要保留自己「現在」所需的。我花了很多時間上網看斷捨離前輩們的做法，多的物品怎麼賣、怎麼換、怎麼贈送和捐出。漸漸的，我越做越好，也讓我覺得「是時候了」。
我總算鼓起勇氣打開那個箱子，說來也好笑，我不只保留了上課互傳的紙條、一起開心過節的卡片外，還保留了她當時寫來讓我痛苦不堪的紙條。
不像整理其他東西時習慣細細看完才清掉，這一次，我一口氣直接把上百張的紙條與卡片丟進垃圾桶。我知道，我不再需要保留這樣一段不斷侵蝕著我的回憶。
美好的回憶仍在，受傷的疼痛也不會忘記。但囤積在那，只會讓我的人生越來越沉重。就算把承載了不好回憶的物品收進箱子、放到家中最不起眼的角落，妳的心仍然知道「它就在那裡。」不會有助於妳遺忘，只會讓妳漸漸避開那個角落。
在我一口氣丟掉那些紙張、卡片後，內心突然輕鬆了不少，就像堵塞多年的水管突然暢通，在當下我感受到久違清新的氧氣流進肺部。
我想到曾在網路上看到一些斷捨離前輩，到後來連畢業紀念冊也捨了。
「如果這個物品讓你聯想到的會是不好的回憶，那妳究竟為何還要保留下來呢？」
在處理完紙張後，過了不久我又開始處理禮物類。當時候我們曾經互送生日禮物之類的用品，當然在畢業之後我也全部收起，不曾使用、也不再打開。直到我決心要處理掉他們的那天，我拿出那些東西、為他們照相，因為當時已下定決心，我要用最快的速度處理掉，我並不打算到二手網站販售，而是打算放到網路上贈給需要的人。沒想到，在我準備妥當後，喀拉一聲，那東西雖未用過，卻因為久放而耗損，在我碰到後就斷裂了。
幸好， 幸好我還沒寄出。我可不想因為這個東西而在網路社團中成為贈送垃圾的黑名單呢，當時的我笑了一聲。
原來，當妳還在不斷為過去而懊惱、自責，甚至揹著那些沉重的過去原地打轉時，人家早已不知道走了多遠，而那些承載著回憶的物品，也早已逝去。
整理物品，也是在整理人生
時隔多年，我和那位好友也從未再聯絡，但我發現，在我動手清理掉那些物品之後，我開始漸漸淡忘那段過去。回想當時，我若早一點開始整理，也許痛苦就不會延續這麼多年。
當妳受傷時，保留那些物品，不會讓妳重回曾經的快樂美好，反而是不斷提醒妳後來所經歷的傷痛。而這些傷痛，都會成為血蛭，一點一滴吸取著我們的精神。
妳以為大家都走不出來嗎？沒有。只有妳自己在原地打轉。
開始動手整理過去，才能促使自己正視人生中的那段經歷，才知道其實事情有更好的處理方式。而非放任自己囤積著過去，好像這樣才能顯示出你真的多麼捨不得。
捨不得的不是這些「東西」，而是曾經美好的回憶或感情。
這幾年，身邊的好友來來去去，有些人在愛情裡跌了傷，久久割捨不了前男友/前女友送的東西。我看在眼裡，於心不忍，有時也想到了自己曾經的經歷。
丟掉過去的物品，不代表否定曾經的美好，而是為了讓自己能穿上適合「現在」的衣服、用適合「現在」的東西。
如果這項物品讓你回想到的是不好的回憶，那就趕快讓它從你的人生中消失吧。
山下英子：斷捨離，強調的是著眼於現在，而非放不下的過往或可能發生的未來
低頭看看自己房內的物品，你是不是也有根本用不到，卻捨不得丟掉的東西呢？問自己：屏除掉這項物品背後的感情或回憶，妳還會喜歡這項東西嗎？
留下這些東西，對於現在的你、未來的你，真的會有幫助嗎？
人生已經很難了，難道還要一直揹著沉重的包袱前行嗎？
捨不得的是感情，而非物品。
開始斷捨離吧！從物品開始，更認識自己的心。
希望大家都能 自在、輕鬆的過接下來的每一天。
#斷捨離
