青綠澀回甘
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診療-枷鎖
有個地方能量沒有那麼強而有力，微微弱弱的彷彿卡住的感覺，心理師要我試著調整舒服的姿勢，加幾個靠枕坐得慵懶是可以的，但除了坐著我沒有想要站著或是走動，像是我的腳踝扣緊陳年枷鎖，掙扎到皮膚有裂痕有血流不止，鎖還是沉悶且緊繃的死抓著不放。
有沒有辦法把葉片風車的力量化出一把鑰匙哪？在這句話問起時，我感到很難想像出來，因為我已經搖擺不定這份友誼的堅定，時過境遷早就各自過著不同的生活圈，這份小卡片其實在陸續進行回憶斷捨離中就回收了，不大的房間裡充斥從小到大的收藏，很多都想著應該會用到就捨不得丟棄，每次整理就沉溺過去一絲絲單純美好的青春，摸個幾下就把全部的東西又堆積在一起。
說是回憶也是不知道該怎麼往前走，錯過今日變成許多個昨日，對於明日沒有太多的計畫，我在這個循環遊走變得渾渾噩噩，就藉由斷捨離之由趁幾分熱度趕快清理，也試著從丟棄的方式跟家裡切掉幾分牽掛，不論離家幾次都恨不得能一次將所有房間的東西安置在身邊，甚至清理到想清光家裡老舊不再需要的，我好想要一個簡單舒適寧靜的空間。
說到這才發現綑綁住的是我和家庭，我們都在拉扯想要對方應該怎麼做，與原生家庭的關係的確是讓我一直以來感到最煩心無力，但我們沒辦法改變別人怎麼做，經由上天安排來到這個家庭是事實，能做的就是調整自己的心念。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
接連在床上躺了一個禮拜，這段時間對我來說可謂是如坐針氈。
「那個……」我趴在病床上，在等待換要的時候趁機起個頭。
「怎麼了嗎？」
柔柔的回答雖然讓人感到舒心，可是對於接下來的問題，我自己也沒什麼把握。
「我現在可以運動嗎？只是簡單的動動身體而已。」
「不行喔，你的傷口還有些發炎反應，最好還
當你內在有心靈枷鎖，你會感覺到自己得要保有一個「秘密」，面對一些情境，即便想要開口，也鬱結在心中。
其實源自於內在的自我保護機制，接下來就告訴你，如何消融心靈枷鎖，讓你內在感到輕鬆
不再需要繼續隱藏那個「秘密」，尤其是關於自己脆弱之處的祕密。
每道傷口，都像上了一道心裡枷鎖。
長大後的我們，沒有小時候無所畏懼的勇敢，
每一步都走得謹慎小心，為了不再重蹈覆徹。
我們害怕傷害、害怕失去、害怕重新經歷痛...
什麼是卡住的感覺？
諮商過程，常常會遇到案主說自己卡住的狀況，而這些卡住的案主，不論主題是感情、生涯，或是工作，都有類似的形容⋯
「我覺得自己被卡住了，現在的狀態根本不是我想要的，我在過去做了一個錯誤的決定，造成現在這局面，我知道要改變，但我沒有動力去做。 過去我已經付出很多了，我知道我可能
#接住自己
我靜下來好好地看著雜亂的房間，也像是最近低潮的自己，然後慢慢地感覺物品整理歸位、掃拖地板，結束時好好躺著閉眼休息，感受空間的氛圍，試著讓身體的重量和腦袋的思緒慢慢放下，享受空間無條件接住現在的自己。😌
當自己覺得無能為力時，至少可以從眼前小小的整理開始～真的不行，享受躺平也可以，提
這位個案這次想調整的是肩頸的長期不適。
肩膀部分：
調整過程中解讀到左邊肩膀有比較沉重的負擔感。最近的思緒、情緒比較不穩定，也跟肩膀的不舒服有關係（因為這個不舒服會影響到情緒）。
除了健康問題外，很多不同繁瑣的小事情也都在煩個案，然後也都會進一步再影響到身體
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
接連在床上躺了一個禮拜，這段時間對我來說可謂是如坐針氈。
「那個……」我趴在病床上，在等待換要的時候趁機起個頭。
「怎麼了嗎？」
柔柔的回答雖然讓人感到舒心，可是對於接下來的問題，我自己也沒什麼把握。
「我現在可以運動嗎？只是簡單的動動身體而已。」
「不行喔，你的傷口還有些發炎反應，最好還
當你內在有心靈枷鎖，你會感覺到自己得要保有一個「秘密」，面對一些情境，即便想要開口，也鬱結在心中。
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每一步都走得謹慎小心，為了不再重蹈覆徹。
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