“幸福”太美

早上收到個案傳來的簡訊，已婚的她很驚訝自己過去一整年為了一個不是自己老公的男人而憂鬱症的每天以淚洗面，擔心有一天要跟他分開，會承受不了，想不到，現在清醒了，憂鬱症好了，對過去一年的自己，感到莫名其妙！ 你可能會想，你說的這個應該不是憂鬱症是妄想症吧！我們絕對不能一竿子打翻一船人的認為所有不倫戀都是妄想，但上面這位個案體會到的就是這樣的感覺，她慶幸自己還有守住界線，但面對自己內在感受竟然落差如此大而感到驚訝。 我回應她：是的,當沒有沉重能量與僵固侷限的信念與謊言綁住你，你對同樣人事物的想法與感受會完全不一樣。 剛好另一個痛苦於不知該不該離婚的個案傳來訊息問我：怎樣知道什麼是自己想要的？ 如果你無法分辨內在渴望是源自妄心還是真心，你以為的「我好想要某某某」不見得是真的，如果沒有操練自我覺察，一個人要從妄心的迷戀狀態中清醒，可能一托就十年。 以前我有認識一個催花手，他已婚但從不缺女友，也不必講些露骨的話，他只需要說：follow your heart! 我不是在講笑話，事實就是如此的荒謬，follow your heart跟 l love you都是具有芝麻開門功效的話。 試想，如果上面這位已婚太太，真的follow her heart，家破人亡朝小王狂奔去，她要多久後才能知道清醒後的她會多麼痛苦且後悔，而到時的她，能否承受得了？如果羞愧丟臉失去被騙傷害他人的感覺強大到無法承受，一個人可能到死也會想辦法讓自己活在謊言之中。

在追求“幸福”的道路上，太多的傷痕累累，然而，如果一個人無法停止外求，無法在當下從自己內在去感受幸福，所謂的“幸福”就真的太美太絕望。 #還原心法 #一起來體驗