第二人生

我有一個好朋友已經到歐洲生活了20年，一兩年她才會回台一次，平常我們總用網路電話聊天。有一天我們聊到「腦內聲音」，她問我我的腦內聲音都跟我說些什麼？她說她有一個腦內聲音是在她去歐洲生活之後才出現的，這個聲音只會跟她說英文，而且每天跟她說的都是稱讚她的話，「Doris, you are so sexy! 」，「Doris, well done.」， 聽她說著這個腦內聲音，我感到很驚奇, 因為我的腦內聲音從來只會打擊我、恐嚇我、警告我，我好像從來沒有聽過任何一次稱讚或鼓勵我的腦內聲音。當然，這個回答也讓我的朋友感到非常震驚！

在那次聊天之後許久，我都還一直回想著這次聊天的內容。我們的「腦內聲音」如此不同，又為我們帶來了怎樣不同的人生呢？使我們變成如何不同的人呢？而當我越深入地思考，也漸漸越理解為什麼她會有這樣的「腦內聲音」。朋友是一個很奔放有才華的人，在二十年前她的藝術風格甚至可以說是前衛的，然而生在這片土地，以及原生家庭帶來的各種影響，她也如所有人一樣，對自己缺乏自信，感到受侷限，無法自由揮灑自在生活或是找到一個盡情創作不受限制的位置。而一切巧妙的機緣也就像是她的靈魂團隊在指引著她，最終她因為愛上了一位外國人而離開出生的地方，原以為只是為了婚姻遠離家鄉，沒想到婚姻並沒有持續很長的時間，她卻因為在異地像是植物找到了適當的土壤，迅速地發芽茁壯，成就了自己想要的生活和事業。

這就像是她在另外一個環境裡重新來過一樣，所有的人際圈都是新的，使用新的語言，從事新的工作，吃完全不一樣的食物，對所有認識她的人來說，她是一個「新的人」，她們對她沒有過去的成見，她要做一個什麼樣的人，完全可以自己決定，重新選擇！當然並不是沒有辛苦和挑戰，但是她也可以選擇和過去完全不同的方式來面對，於是在潛意識中她就為自己創造了這個「腦內聲音」，一個支持她的力量，也是她為自己選擇的，全新的人格。

前陣子 ＃貓尿對話 來了一位客人，非常文靜的女生，說話小小聲的，臉上有禮貌的笑容，但那笑容卻又似乎帶著苦澀。她的婚姻已經成為沈重的負擔，並不是發生什麼重大的決裂事件，而是長時間中的各種磨損，讓她失去了自身的光彩，並且非常疲勞無力，看了身心科開始服用藥物，但依然會有尋死的念頭。也不是沒有想過離婚，但卻總做不了決定，對方也沒有要離婚的意思，雙方都還有情感的牽絆，於是在充滿挫折的生活中彼此消耗。原本還能跟朋友們訴苦，朋友們也都鼓勵她離婚，然而因為她做不出離婚的決定，於是漸漸也不敢再跟朋友傾吐了，內心越來越孤單自責。

對話中我瞭解了一下她的成長背景，發現她一路以來幾乎沒有為自己做過任何重大決定，並不是說身邊的人強迫她去做什麼她不願意做的事，而是身邊的人都很關心她，於是無論讀書、工作、置產，她最終都會選擇別人「為她好」而提供的建議，包含婚姻，也是因為先生非常強烈與堅持不懈的追求她。在這個漫長的過程中，她已經漸漸感覺不到自身的力量，甚至在職場偶爾遇到對她的性別開玩笑或有騷擾的舉動時，她也完全不知道該如何捍衛自己。我問她有沒有什麼自己真心很想做的事呢？她說，她想一個人去環島，沒有計劃的，去各地找朋友，喜歡就多待幾天，不喜歡就出發去下一站，唯一一定要安排的行程是去玩滑翔翼，她說，她想飛。

在這次對話中我給了她一個很特別的處方。我問她喜歡自己的英文名字嗎？她說不是特別喜歡，也是上英文課的時候老師取的，我請她回去找資料，選一個她很喜歡的名字，然後用這個名字開一個新的社交平台帳號，沒有人知道也沒關係，但請她開始想像，這個自己喜歡的名字應該是一個怎麼樣的人？然後就開始在內心用這個名字稱呼自己，用這個名字去開始她新的人生，如果看到什麼有感覺的文章、金句，覺得是符合這個名字的，就把這個性格添加到這個身份上，讓這個新的身份漸漸茁壯起來。當然我也另外分享了一些跟舊身份道別的小儀式，請她雙管齊下的去實踐。

第二天我就收到了她的來信，告訴我她選了一個新名字，是健康獨立強壯的意思。接下來我就沒有她的消息了，實話說我的心裡還蠻記掛她的，她柔弱的模樣似乎觸動了我自己脆弱的一面，我經常會想著不知道她過得如何？還會有尋死的念頭嗎？但卻又不敢發信詢問，深怕自己也成為「身邊的人」之一，造成了她的壓力，或無法完全的尊重她自己靈魂的選擇。

沒想到一個月之後我收到了她的信，蠻緊急的指定了一個日期，她說：今天我和先生辦理離婚了，接下來要出發環島，所以在星期五前可以約貓尿對話嗎？

這可能是至今所有對話個案中讓我最激動的一個體驗，十年剪不斷理還亂的關係，已經如此虛弱的靈魂，卻在一個月之內有了煥然一新的出發。

其實我們每個人可能都有類似這樣的行動過，比如女生情傷剪去長髮，或是在一段不愉快的關係結束後搬去一個新家，我們都會在一個階段的結束時告別，也為自己找一個新的開始。然而如果我們內在的信念，或是行動的模式沒有改變的話，終究我們只是在一個新的地方重複舊的模式，同樣的問題可能只是換個場景、對象，又會再度發生在我們的生命情境中。

在很深的潛意識中，我們都對自己有諸多定義，「我很怕衝突」「沒事做我就發慌」「我不想麻煩別人」，或是我們莫名「相信」著某些事情，「錢哪有那麼好賺？」「男生不會喜歡強勢的女生啦！」「中年失業很難重新開始，沒有競爭力了」。然而這些定義就是我們自己的選擇，也就是我們對宇宙的「聲明」，像是在「宣告」這就是我，這就是我的人生！

所以，如果你不喜歡現在的人生，不如花一點時間去檢視自己下了什麼定義，又或者，就像這兩個故事一樣，直接為自己下新的定義，活出你想要的第二人生來！