脆弱的力量（5）讀書筆記Final 人生好難
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
Mind the gap
這本書我最後一個要分享的，是我覺得最難的地方，也許就是現在我被擊倒的地方：
“崇高的價值觀（夢想）、但是現實生活距離太遙遠” - 在這gap產生抽離的感覺
從太高的宗教狂熱醒過來，發現自己是一個人類....（不是本來就應該知道嗎？！）
- 父母教你的，他們自己都做不到
- 社會教你的是 努力就會成功
- 教會教你的是 禱告就有平安喜樂
但人生不是這樣
平安是一剎那的感受、喜樂也是
真實人生每個階段都很難很難、人跟人之間互相猜不透、也常常不理解自己為什麼要這麼做～
在十字路口時，走鋼索般的戰戰兢兢；
一無所有時、擁有一點的時候，都因為害怕失去而覺得自己好渺小；
常常被感覺沖昏頭、常常後悔
平安是一剎那的感受、喜樂也是
真實人生每個階段都很難很難、人跟人之間互相猜不透、也常常不理解自己為什麼要這麼做～
在十字路口時，走鋼索般的戰戰兢兢；
一無所有時、擁有一點的時候，都因為害怕失去而覺得自己好渺小；
常常被感覺沖昏頭、常常後悔
10年前我結束了一段很痛苦的感情，當時我已經離開教會好幾年，有一次騎車在路上大哭，一邊禱告一邊罵上帝。
之後我回到教會，視這一切都是神蹟
我真的以為我找到人生的答案
沒有想到 10年後我還會重來一遍，這是我最不能接受的事情
之後我回到教會，視這一切都是神蹟
我真的以為我找到人生的答案
沒有想到 10年後我還會重來一遍，這是我最不能接受的事情
但無論10年前或今天，我還是一樣，還是拼命往前抓﹑找自己的內心、大聲的問（其實有比10年前覺得更累了）
脆弱的力量這本書，好像跟著一個專業的心理諮詢師，問我許多問題讓我去整理、告訴我每個人都一樣，所以我比較釋懷~
這本書讓我承認，“愛與歸屬”對一個人有多麼重要，我不需要否認這個心願，不需要高尙犧牲的宗教情懷，我就是一個普通人，我很需要。
“歸屬” 與“融入”的差別
歸屬，是處於你想待的地方，那裡的人也都想要你
融入，是處於你想待的地方，但那裡的人不在乎你的存在
歸屬，是因為你的本質而接近你
融入，則是因為你跟其他人一樣才接近你
歸屬，是我可以做自己
融入，是我必須跟你們一樣
歸屬，是處於你想待的地方，那裡的人也都想要你
融入，是處於你想待的地方，但那裡的人不在乎你的存在
歸屬，是因為你的本質而接近你
融入，則是因為你跟其他人一樣才接近你
歸屬，是我可以做自己
融入，是我必須跟你們一樣
而我，會一輩子追求愛與歸屬
最後，用作者寫的一篇聲明最後一句最為結尾：
我教導你的方式、愛你的方式、帶你看世界的方式，都不會是完美的，但我會讓你看到真正的我，能這樣端詳的看著你、真切深刻的望著你---我會永遠珍惜這份恩賜。
---Brene Brown
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
想盡辦法避免談論難以啟齒的話題，卻沒想到那些話題正能解放我們。「深愛著一個人到害怕失去」、「成品不夠完善，公開會遭受批評？」都是脆弱。匱乏文化的最大傷害，是讓我們總覺得自己不夠好。現今社會充滿：自卑、比較、抽離。無法展現脆弱就無法拉近親密關係，溝通和分享能摧毀自卑。。
2023年的10月透過朋友的推薦和網路資訊，於是打開了這本我觀望已久的哲學心理書。初品此書當下的心境是對於人際、社會、自我感到無力和絕望，不再相信人與人之間有純粹的信任，也不再相信社會是單純的，更不再相信自己有勇氣和能力可以面對困境，但當我翻開第一個章節，簡單明瞭的一句話：生命中所遇到的困境都和人際
這本書已陪伴我多年了，但還是不時從書架中拿出來讀一讀，那是一個叮嚀，也是一個祝福。在生命最晦澀的時候，它就像一盞精神生活明燈，引領我越過無數的障礙，逐漸認清生命的本質，及坦然面對真實的生活。
《脆弱的力量》是一本深入探討人類情感和行為模式的書；作者為Brené Brown，資深社工師，同時也是波士頓大學社工研究院的研究教授。研究人類心靈長達12年。透過探討「脆弱」的意涵與概念，作者用不同的角度來理解世俗框架在我們生活中所造成的影響，以及我們該如何擺脫面對世俗價值觀烙印在我們身上的框架。
這篇文章描述了一個人在覺醒之旅上的探索過程，提出了一些思考的問題，並分享了作者在朋友身上的一些觀察和體悟。文章強調了在自我成長過程中敞開心靈，接納內在的靈魂轉化的重要性。
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在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
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