❥ 序言：是時候應該開始了！

2020年，全世界因為疫情失控而天翻地覆的這一年，也是我半宅在家的第四年。

從知道懷孕那刻起，我自然地放慢生活步調，與先生秉持自己帶小孩的家庭共識，直到前幾個月兒子上幼兒園，才暫時卸下「#全職媽媽」這個我覺得僅次於「#職業婦女」——全天下最具挑戰性的工作任務。聽起來有點誇張的說法，卻是親身經歷過後才能體會的甘苦滋味。

之所以自詡為「#半宅」，也就是在這段邊育兒邊學教養，且戰且走的磨練之中，重新認識了自己的性格、喜好以及對於未來理想生活的想像。即使比較喜歡待在家裡，拜科技神速演進所賜依然能夠隨時與潮流接軌；即使比較偏愛安靜獨處，還是有許多管道有機會和外界互動交流。

▾ 難忘今年初從鏡子裡發現到第一根白頭髮時，驚訝地「啊～」了一聲，便順手摸了一下那顯然荒廢已久、無心保養顧慮的臉龐，雖然沒有變得特別憔悴，卻深刻認知到已然是 #中年婦女 的自己「真的開始變老了」！

意識到 #變老 這件事並不可怕，我也從來不會刻意迴避話題。年華老去雖然是一個不可逆的事實，卻同時也是一個敲響警鐘的關鍵推手。若說20、30歲時是一股傻勁緊抓住機會，拼命前進嘗試各種可能的探險；40歲則像是一位歷盡千帆歸來的智者，溫柔提醒著：「按下倒數鍵之後的人生，你還期待或是能夠做些什麼呢？」

#曾經丟失遺忘的行囊有能力再背起來嗎？

#此刻裹足停滯的腳步有鬥志繼續向前嗎？

在許多個焦慮擔憂夜不成眠、從早胡亂忙到晚的混沌日子裡，我花費了相當大的精力維持與自己對話的正能量；寄託閱讀尋找答案、盡情書寫獲取療癒，心想這些我所仰賴的身心養分與自我覺察的心路歷程，是時候應該鼓起勇氣、認真踏實地記錄下來，否則一轉眼回過頭常覺得人生一片空白，實在太可惜了！

▾ 早就想這麼做的事，沒有毅力去執行；現在該這麼做的事，萬不能輕易放棄。再過一年我就要迎向不惑了！還是少女時會幻想那是個屬於「大人」的年紀，但我當時不知道的是，走過高低起伏 #學習認識了解自己 的過程，才能進化為一個熟成大人必須具備的內在本質—— #誠實面對自身的一切，而不只是憑藉外在的變化與裝扮就意圖使人信服。

隨著一波又一波年輕勢力後浪推著前浪，雖然心裡難免著急自己會不會落後跟不上，但近來拾回部分生活自主權後，原本困惑無解的難題，在這段修身養息期間，已逐漸伴隨著時間淬鍊、思想開展而獲得解答，如雨過天青般清新，重現光明彷若新生。

期許人生下一階段的我能做個兼顧工作與家庭的「職業婦女」，也不忘從日常點滴慢慢累積、充實自己；感受生活、擁抱生命，專注明辨、不疾不徐，以優雅堅定的步伐敢於夢想、實踐願景。

#我是喜歡待在家又熱愛四處學習的半宅婦

ღ 養成早起求知、閱讀與書寫的習慣，從忙亂的生活縫隙，透過覺察學習自省，有意識地釐清歸納自我解惑心法。

ღ 非常感謝願意花時間讀到這裡的你，在耕耘拙作的這條路上，若能與有緣人分享共勉，是我莫大的榮幸與鼓勵。