關於「未來殿堂」，你應該知道...

長期以來台灣的「科普」教育嚴重不足，加上媒體很常以聳動、片面的內容來吸引眼球，造成國人在面對最新醫學研究資訊時，往往產生「過猶不及」的現象。

過：囫圇吞棗、盲目吸收大量健康新知，不懂得理性分辨資訊可信度，胡亂套用到自己的生活中，就很容易出現左支右絀、難以執行的窘境。

不及：面對太多繁雜、甚至互斥的資訊來源，根本不知道該如何運用到生活中，索性選擇忽視，再也不去關注最新研究結果，犧牲了自己的身心健康。

我會在這個分頁中分享近期發表的最新研究，先說明幾個重點：

1. 資訊來源主要為「ScienceDaily」這個美國網站，它收集大量最新發表的科學研究，每天少則兩三篇、多則十幾篇，橫跨健康、科技、社會、環保等領域。

2. 由於我的本行是身心精神科醫師，因此選擇介紹的主要是心理學、精神醫學、腦科學、教養等領域之文章。

3. 除了說明該篇最新研究之「結論」以外，也會特別提醒過去是否有類似研究，尤其是「結論相反」的研究。理由後續會再說明。 4. 由於都是一、兩個月內發表公布的最新研究，所以都具有前瞻性、未來性，其中必然會有對人類將來產生重大影響的內容，提早接收這些訊息，對你的未來必定大有助益！ 5. 最重要的則是，如何將最新研究結果「運用」到「實際生活」中。我相信，前四點有很多人能做到，也能做得比我更好、更專業。但是要做到這一點，必須有足夠的知識背景，再加上多年看診的實務經驗，才不會只知其一、不知其二，只知道看熱鬧，而不懂其中門道。

不過，閱讀此分項文章時仍要留意以下兩個提醒：

1.侷限性：有關這方面論述可以寫一整個章節，在此只能先簡略說明。

首先，「最新」研究結果有可能只是「動物實驗」結果。雖然這是大部分科學研究必經的過程，其結果也很值得參考，但是否能直接套用到「人類」身上，兩者落差又有多大，就值得商榷了。

其次，初步結論有可能在後續進行更多相似研究後被推翻。因此，不應立即「全盤接受」結論，但也不需要「因噎廢食」索性放棄瞭解。我認為最恰當、健康的態度是「審慎樂觀」看待最新研究結果。

2.適用性：就算不是最新研究結果，而是已經被廣泛接受的結論，要套用到「自己」身上時仍須注意。

正如同不可能有某種藥物對「每個人」都有效，任何研究的結果、結論都只適用於「大多數人」，而非適用於「100％所有人」。

如果你原本就因生理或心理疾病就診中，最瞭解你的人絕對是為你看診、治療的醫師，任何改變都請先與你的醫師討論再進行，切忌擅自驟然嘗試。

如果你本來沒有因病就診，請先評估考慮「C/P值」。一直以來，每當個案詢問某種「令類療法」（健康食品、宗教、替代療法等）是否適合自己時，我的答案總是：「只要不被騙財、騙色，又不會對經濟造成太大負擔，自己想清楚最糟的可能性（對自己與家人的負面影響）以後，都可以嘗試。」

讀完以上「行前說明」，就讓我們開始「未來殿堂」的豐富旅程吧！希望各位都能在輕鬆易讀的文章中，找到適合運用在自己生活中的實用資訊！