唯有臣服、不再抗拒你自己。你必須狠狠的誠實一翻。

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一句話可以改變生命的走向,而我們準備好了嗎?
我的粉專的初衷,一直就是說真話,做一個誠實的人為目標的方式來整理我的想法,寫一些我希望能夠讓新想法進入各位生命中,能夠讓你們生命更好過一點,能夠在逆境時,有一句話告訴自己,我可以怎麼想,我可以有其他種選擇去思考、去感受。
我的生命絕對不是優雅地過著,誠實的這個信念肯定會被世界狠狠痛揍的那種,也有一直跨不過的心坎,只要直視那個坎,我難免會痛苦焦慮,陷入負面迴圈,正是頭腦邏輯已經無法發揮作用時,我沒有任何思考,我的身體(潛意識)很自然而然地說出了一些話,那些情緒化的語言,正是你身體累積的語言,不論是身體過去累積的情緒、還是過去長期的負面信念的殘餘。
唯有臣服、不再抗拒你自己。
唯有臣服、不再抗拒你自己。
唯有臣服、不再抗拒你自己。
你必須狠狠的誠實一翻。
面對你人生最沒有自信的事情、狠狠的面對自己脆弱的事情,不論你憤怒、焦慮還是哭泣到無法自己,你逃了很遠,但只要你沒有放棄自己,你好好面對自己,你才能完整你自己,想要成長、想要成就,先把自己從頭腦的虛幻拉回現實的地面吧。
你勇敢面對自己的狼狽(錯誤),是一件非常勇氣的事情。
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世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
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《穩》一書第一章正視自己的感受,把焦躁化為穩的第五節-引起分裂的兩種情感。 提到了人在「實然的情感」與「應然的情感」之間的落差,會毫無理由的、不明所以的讓人感覺不愉快,有些人會在真正情感浮現前,會先考慮自己應該有什麼感覺。 在體驗真實情感前,腦中就搶先一步浮現應然的情緒反應,並努力表現出來。
原諒我的沉默,我不是沒話說,而是我喜歡專注在傾聽眼前你的一切,一次做一件事情不是挺好的嗎? 如果你願意聽我說的時候,你好奇的時候,那正是我開口說話的時候。 如果你不願意,我也不勉強,沒關係,我知道你只想說,那我願意成為傾聽者,然後帶著你的故事離開,替你珍惜。 我珍惜我的故事,所以等你準備好,再來。
我認為一個人真正的成長是源自於潛意識打開,是願意正視自己的情緒,願意對自己的情緒負責,而情緒的表現就是潛意識的水面上的冰山,寶藏正是冰山下的潛意識。 儘管我們年紀再大,潛意識的那個自己(內在小孩)如果沒有好好長大,他依舊無法真正學會情緒成熟,難以學會同理。
我以前總想著環境可以過就好了,生活品質什麼的不重要。 在糟糕的環境的確可以活的下去,我曾經在五樓違建的鐵皮屋住了兩年,承受攝氏36度,但活的很差,有些不舒服累積在身體內。搬新家後,至少這個空間讓我不舒服的東西,我都有能力去著手改變,並把時間紮實投資在自己身上。花錢花時間在自己身上,讓自己能夠充分休息
她說:「很多能力都是從陰影中長出來的」,就像一個感情大師,勢必談過幾場糟糕的戀愛。 很符合我抽到這張卡的意境:「浴火鳳凰」,我們總是要死掉一些「自己」,才會真正活出自己。 就像肌肉要變強韌,會經歷壓力的撕裂
《穩》一書第一章正視自己的感受,把焦躁化為穩的第五節-引起分裂的兩種情感。 提到了人在「實然的情感」與「應然的情感」之間的落差,會毫無理由的、不明所以的讓人感覺不愉快,有些人會在真正情感浮現前,會先考慮自己應該有什麼感覺。 在體驗真實情感前,腦中就搶先一步浮現應然的情緒反應,並努力表現出來。
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