身體是心靈的一面鏡子

有一個健康的身體，似乎成了一件越來越難達到的事情，隨著身邊和社會上的各種疾病，也加劇了集體意識的無能為力感和恐懼。 當我們生日的第一個願望，開始變成了祝大家身體健康，或許象徵著自己的長大，因為經歷了生離死別的啟發、因為認知到「生不帶來、死不帶去」的道理，我們了解到「健康」才是追求幸福財富的前提。 現在的我們，已經逐漸失去與大自然的連結，我們對自己的身體狀況並不了解，加上生活周遭總是充斥著許多負面的信念，它們都在不停的暗示著人體的脆弱及不安全，就連預防疾病的商品和觀念，也都在傳遞著某種不安的氛圍。

人體的機制是充滿著無限的智慧，細胞自動的更新代謝，都無時無刻在為我們運作著。我們需要對身體投以更多的「信任」和「感謝」，因為它是我們今生最重要的後援。

當我們認為所有的發生，都只是毫無依據的某種隨機，它跟自己的性格、心念、生活方式毫無關係，那只會把自己改變的力量交托出去，並且再製造更大的身心分離。

相信自己是健康的、相信身體有自我的療癒力，這看似天真無益，卻是維持健康的首要心法。

每當身體出現了狀況，可能代表在生活中或心理情緒上，有某個問題需要被面對處理。疾病它不是萬惡的，卻是仁慈的，它嘗試在與自己溝通，並且用身體反應做為訊號，學習用心體會，並找回連結。