身體探探‖身為一個學游泳的大人

　　沒想到，我就是被這句話打中，報名了游泳課，扎扎實實地練習了將近一年。回憶起當旱鴨子的三十多年，不乏接觸水的經驗，在不會游泳的情況下玩過衝浪、體驗潛水、到海邊浮潛、溯溪跳潭……即便這樣時常把自己暴露在溺水的風險之中，卻仍然沒有學游泳的衝動，是為什麼呢？

　　畢業於一所以全部的畢業生都會游泳為傲的高中，但當時我靠憋一口氣游完全程；大學的游泳課我無心學習，一心想著：「高中三年都沒學會了，我就是學不會啊，別白費力氣了。」又再一次浪費機會，鬼混過關。回頭想想，阻礙我學習的並不是我的身體，而是我緊抓著不放的信念──我定義了自己是一個無法學會游泳的人。

　　去年年初，被我婉拒一起團報運動中心游泳課的朋友向我放話：「我看你哪時候才要學會游泳！」又在網路上被前文標題那句話打臉，終於下定決心即刻行動！這時想起多年前某個玩三鐵的朋友向我推薦一位教魚式的教練，就此開始我的游泳學習人生！原來魚式並不是一種泳式，而是游泳的學習方法。學生時代學自由式時不曾成功換到一口氣，但按照步驟循序漸進地將動作串聯之後，換氣時我不曾喝進任何一口泳池的水。

　　在水中移動不同於陸地，奮力向前有可能換來的只是原地踏步，把大部分的力氣耗費在阻止自己前進。水有浮力，這個大家理智上都知曉的道理，一到水裡卻又不敢把身體交給水，拚命地想依靠自己。前幾堂課練習的是去感受水，以仆街的方式感覺水能接住你多少，讓身體去相信浮力。身體體會了浮力，於水中便有了安全感，不再視水域為可能淹死自己的敵人，水是讓你自由的夥伴。

　　在水中能放鬆後，接下來的課題是自身的覺察，感受如何調控身體的重心，利用胸腔內的空氣作為浮球，身體像是翹翹板，調整了重心便能讓沉重的雙腿輕鬆浮起。接著是找回軀幹的穩定，調控頭部與軀幹的位置找到平衡。在練習側身平衡時，偶爾會有自己是美人魚的錯覺，想像雙腿變成魚尾，在水中悠游著。

　　能在水中自在移動後，有過兩次到海邊玩的經驗，脫去了救生衣在海裡和魚共游，大海的浮力令我有種擺脫地心引力的錯覺，身體體會到了一種在陸地上不曾有過的自由，心中一股無以名狀的感覺在醞釀，感覺自己的心，也在無限制地擴張，胸腔裡的空氣把身體撐得大大的，我是放鬆的，大海之於我不再總是恐懼，一個可能吞噬我生命的地方，在某些時候也能夠代表安全。

　　於是回想起自己過去所錯過的那些：在泰國北部小溪邊，夥伴們都跳進去圖個涼快的時刻我在溪邊坐著泡腳；在檳城附近小島打工換宿時大家都跳進海水裡玩耍時我坐在岸邊。在那些時刻我亦不感受到失去或剝奪，不會游泳的我只是體驗了另一種選擇，然而現在這個會游泳的我，在未來的人生裡這些靠近水域的時候也有了多一個選項。

　　原來游泳不只是一項技能，身體的能力某方面來說決定了自己與這個世界互動的方式。身體不是心的囚籠，而是一起體驗的夥伴啊。