2021-06-26|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

情緒賽局,了解決策背後的情緒機制!

許多人認為情緒是不理智的,做決策就是要拿掉情緒、理性的考量,但情緒和理性邏輯的關係是密不可分地,我們沒有辦法完全撇除清楚因素去考量一件事,情緒其實是對我們有用的。根據演化論,情緒的存在是幫助我們做出更有效率的決定,進而保護自己能夠生存下去。
就像「恐懼」這種情緒,其實是在保護我們,對我們起了警示的作用,如果沒有恐懼的話,我們不會害怕,如果沒有害怕,你能想像會發生什麼事嗎?如果我們在做危險的事情時,像是過馬路時不怕被車撞、用熱水時不怕被燙到、在高處不怕跌下來,沒有害怕的情緒,就不會讓我們避開這項行為,沒有避開的後果就是災難的發生,我們無法更好地保護自己。
所以任何的情緒存在,都是有其目的與功能的!!講到這裡,你會不會在想,可是情緒讓我不開心、不舒服,甚至誤了事情啊,沒錯,情緒確實有其功能在,但每個事物都是有其正面與反面的,端看我們怎麼去運用與看待。
人其實會在不自覺地情況下,有策略地運用情緒。
人其實會在不自覺地情況下,有策略地運用情緒。

情緒是在釋放訊號,協調彼此的行動

《情緒賽局》這本書在講的是決策背後的情緒機制,想要不被情緒左右,甚至更好地運用我們的情緒,去達成對我們有利的決策,就是去了解它。情緒其實是在釋放訊號,讓我們可以更有效地協調彼此的行動,且情緒反應迅速,很多時候靠情緒或直覺做出的決定更有效率、品質也更好,比緩慢的嚴謹理性思考分析過程更能即時提醒我們。
恐懼、悲傷、後悔等跟自己有關的情緒是「自發情緒」,而憤怒、羨慕、憎恨、同理與他人互動而產生的情緒稱為「社會情緒」,它是有一個情緒對象的,像是對他人憤怒、羨慕別人等。自發情緒會影響自己的情緒,而社會情緒會影響我們跟他人的決定。
人是會跟環境互動的社會性動物,「賽局」發生在我們生活中任何需與人互動的情境,當我們做的決策會影響的不只是自己時,其中就包含了許多不同的賽局情況。我們在做考量時,就不是單獨考量到自己的行動而已,而是會去預期對方可能選擇的行動再做決定。
不管是國際之間的衝突,或是家庭成員之間的互動,都可以用賽局理論模擬探討,本書寫的是「情緒」在社會互動的情境下所扮演的角色,可以怎麼去運用,以及如何影響到我們的決策。

只要意識到生氣有助於達到目標,你就會

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