老劇新看（一）：疫情宅在家，熟悉的劇情多看幾次吧

這波疫情滿一個月時，我又開始看《權力遊戲》（冰與火之歌）。以前家裡沒接第四台，是靠租DVD以及網路線上看才拼湊起來（那時前三季的DVD已租不到），後來訂了HBO Go，又可以回顧精彩片段。上星期，我又從Jon Snow去救野人然後被殺害的段落重新看起。

看了兩季後想到，歐美國家許多人已經宅在家一年，說不定新的劇集已經無法滿足只能整天宅在家的人。搜尋一下發現，果然有人在討論「老劇新看」，而且不介意多看幾遍。認真說，看劇就是消磨時間，以及跟朋友聊天有話題。現在要一起吃飯聊天喝喝酒很不容易，一不小心就違反防疫規定，那純粹度時間讓大腦休息，還真的是把自己很喜歡的名劇拿出來反覆看就好。

講到老劇新看，就跟「單純曝光效應」(mere exposure effect)有關。簡言之，人的大腦就是越熟悉越有好感，看過越多次的臉孔越能信任。想像古代人類，如果遇到每個人都要警戒、防備、當成可能的敵人，那大腦的認知負擔也未免太累了。所以假如某個人沒做過傷害你的事情，那見面越多次大腦越沒有防備、甚至自動產生好感、逐漸有喜歡的感覺，這是個避免浪費大腦資源的好方法。原始人類生活圈很小，住附近的人見過兩三次然後他沒有攻擊你，這可能就是個可以信任、做點小生意的人，這樣的演化機制還算合理。

不過，到了電視電影網路短片的時代，「單純曝光效應」就會讓我們輕易相信廣告影片銷售的產品、讓常上電視或擅長網路行銷的政治人物支持率變高。在這同時，熟悉、喜歡的舊片裡熟悉的角色，也會更容易讓我們心情愉悅、降低大腦負擔。我們不用擔心看新劇會有不喜歡的角色，也不用為了不熟悉的劇情消耗太多大腦能量。

如果你覺得疫情已經讓你精疲力竭、或過度擔心、焦慮，那你還真可以考慮「老劇新看」，不要再去追新的劇集，尤其那些燒腦的推理、犯罪影集。每天思考防疫措施、準備上網課或網路遠端工作、留意什麼Delta variant、Delta plus還有普篩、廣篩等新名詞，就已經讓大腦疲憊不堪，還要擔心軟性封城帶來的經濟壓力、擔心疫情期間不好找工作，然後還不能到健身房運動、不能放鬆按摩也不能放縱吃大餐。

這時，不要再想說看劇可以增加新知識、可以多了解什麼人性黑暗面。就好好放鬆、休息，準備睡個好覺吧。熟悉的劇情讓你大腦不用多想，看到喜歡的場景或許能讓多巴胺振奮地多分泌一些，喜歡的演員一再出現能讓你心情變好。有些優秀的劇本能讓你叫好發現之前沒注意的細節，像《權力遊戲》的壯闊場景永遠都會不斷有新發現。

老劇新看、甚至看了第三次第四次第五次，一點也不奇怪，一點也不丟臉，尤其在這疫情肆虐的時刻。

老劇新看還有一個神奇的心理作用，不過，為了降低各位的認知負擔，我就等明天再繼續寫了。