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《內向心理學》你有好好認識過自己嗎
閱讀時間約 1 分鐘
不必因為自己的性格感到困擾，你應該為此感到驕傲
《內向心理學》讀後心得
我對自己的性格還不確定或者說還不知道性格的運作模式，閱讀的過程中書中描述性格內向者的例子我大部分都經歷過，我也深刻的了解到什麼是性格內向者。作者對性格內向的定義是與生俱來的源自於人的基因，由於這個世界定義的成功形象都是以外向者居多，但不代表內向性格是一個缺陷。
性格內向者不需要因為內向的性格而覺得比別人差，因為你不是少數，世界上也有許多的人擁有這樣的特質，且內向的性格本身不是缺陷，研究指出性格的差異源自於基因，也就是說每個人的性格都是與生俱來的，雖然這麼說有點令人難以接受，但作者也詳細地指出性格內向者和性格外向者的生活模式，也給予清楚的方式來幫助你更加認識你的性格。
性格外向者獲得能量的方式，主要是不斷地向外找事情做，像是積極地參加活動、向外拓展朋友圈等等，外向者透過這些事來增加他們的能量；而性格內向者反而相反，他們獲得能量的來源源自於一個人獨處，以安排以個人行動的活動回主，但性格內向者並不是不喜歡社交，只是社交活動會大量的消耗他們的能量，結束社交活動後也會花很長的時間來恢復能量。
性格內向者的能量，想像它是一顆充電電池，每當我們進行社交、參加活動、上台報告等都會消耗電池的能量，唯有將電池放到充電器上充電才能恢復能量，就好比性格內向者回到家一個人獨處時並做自己喜歡的事。作者在書中用許多方式描述性格，上述是我比較印象深刻的內容，如果你還不知道你是什麼樣的性格，或是想更清楚認識自己的人，我推薦你們看這本書，不必每一個章節都需要讀，你可以選擇你最需要的部分來讀，感謝你讀到最後，如果喜歡的話幫我按個讚，有需要改善的地方留個言告訴我。
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生活中，你是否常感到疲憊，像是能量被一點點抽離？對於像我這樣的投射者和 INFP，這種感覺並不陌生。我們天生敏感，擅長洞察他人，也容易被外界的情緒和期待影響。每當我們感覺這件事或這個人「是對的」，動力可以滿格，但若不小心過度消耗，內在的空虛感就會隨之而來。
內向者雖然在社交上可能需要更多獨處時間，但他們能夠敏銳地感知他人的需求，並在一定的社交環境中找到成就感。職業選擇不僅需考量個性，還需重視能力、興趣及價值觀的配合。每個人都有其獨特的互動優勢，透過自我覺察與調整，內向者同樣可以在職場中找到滿足。
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
你是一個內向者嗎？對於內向，你的解讀是什麼呢？
你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得，內向是一種性格缺陷？
過去我們總認為內向者偏向負面，但內向者也可以很健談、很樂觀。
內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
內向人的特徵為，喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累，但並不排斥社交活動。
害羞是一種情感狀態，在社交中容易感到緊張、不安或尷尬。害羞的人對於他人的評價過於敏感、容易擔心自己在別人面前表現不佳而產生焦慮感。這樣的焦慮，會產生迴避與他人互動、退縮等行為。
產生害
在這篇文章中，Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷，分析了與他人分享脆弱的感受，並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨，進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物，讓人生更加充實。
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
有些人相信星座、有些人相信血型，但我覺得不論是星座還是血型，討論的大前提都是這些時辰決定的人格條件。像是處女座都很龜毛啦、射手座很愛玩啦、金牛座很小氣啦，除了星座血型，其實有個東西更直接能闡述個人性格，那就是：人格特質
本文主要探討特質論中的諸多理論，如Hans Eysenck提出的super trait和Jeffery Gray的強化敏感度理論。同時，文章還指出了社會焦慮問題在日常生活中的表現和影響。對於特質論的應用，文中提及了特質論在工作徵才和測驗上的應用，以及特質論的一些限制和缺陷。
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