隨思雜想0909(論酸民)

前言

剛聽過＂哇賽，心理學＂談酸民，然後在看＂3月的獅子＂（註一）時就出現校園霸凌的劇情，真的是機緣到了，訊息就自然而然的接踵而來。我把它解讀成：就這個課題再多談談吧。

　　＂哇賽，心理學＂中提到酸民心態，其實他們心理是不太正常的，平常人會與人為善－也就是說他們會強調、會注意別人的長處或優點，讓別人高興自己被重視，自己被看到，使得彼此間的互動更為順暢更為和諧；即令看到別人的短處或缺點也是吞吞吐吐的，隱隱約約的，不太好意思去提及。可是酸民則不然，他們以＜讓你不高興，讓你難過＞為樂。這種心態根本就出乎一般人的意料之外，是平常人不會去想，當然更不會去做的。也因此如若竟然碰上了，你根本不知道如何處理？

酸民非常人，心態不正常

　　 網路上有人說你要區分人家的留言是建議、批評、還是霸凌(1)…有人認為那些人應該是不如意而自卑吧(2)？有人認為這些酸民缺乏對人的「尊重」，他們是以「言論自由」之名行「言語霸凌」之實(3)。所以要適時反擊以捍衛自己的立場(4)。我個人覺得這些作者把變態當常人，根本就是找錯目標，看錯敵人了。好，是霸凌，然後呢(1)？好，是自卑，然後呢(2)？釨，是以言論自由之名，然後呢(3)？好，你要捍衛自己立場，請問：你如何捍衛(4)？

　　歐陽靖被霸凌時22歲，有人在網路上聚眾霸凌她，內容包括：她媽怎麼養出她這種女兒？她是否拉Ｋ…？以及各式各樣，不堪聞問的問題？她解釋、辯駁、要求、抗議、甚至自殘，並上傳自殘圖片，希望人家放過她…有位知名部落客，沒沒無聞時根本沒人理，有點名氣後，難堪的留言就來了，然後呢？怎麼做都不對，痛苦掙扎了好一段時間，特別蒐集資料，寫了一篇文章＜遇到酸民怎麼辦？深度剖析他們脆弱的內心（註一）。把自己的遭遇，酸民的特徵，創作者碰上了怎麼辦？觀眾粉絲碰了又怎麼辦等等，詳細的做了部析和建議，看看他花的時間和精力，就可以了解酸民對他所造成的影響有多大了。

酸民出現的原由

　　之所以會有這些酸民，與網路的「匿名性」有很大的關係，他們就是見不得人只能在暗處的變態－曾有研究發現實名制酸民－，他們虎視耽耽的伺機而動，就像嗜血的土狼一般，試探著可能的獵物，他們選擇的獵物以名人、藝人、知名的部落客、網紅，以及特定的對象（主要是網軍）為主，然後呢？一有動靜，這些心裡不太正常的土狼們就一窩蜂的撲咬而上（從眾性），瘋狂嘶咬，當事者根本就不知所措，搞不清楚到底怎麼了，所以呢？你拼命掙扎，大聲怒吼，高調抗議，瘋狂反擊，問題是，所有這些作為都是酸民們所期盼的，你愈掙扎，他們愈是樂在其中，樂不可支，因為他們就是要你不高興，就是要你痛苦…你看不到他們，找不到他們，可是他們卻可以清清楚楚的看到你，因為你的回應就在那裡，他們看著你掙扎，看著你怒吼，看著你抗議，看著你反擊，看著你痛－苦－不－已－，然後從中竊竊自喜。

　　在直接且惡毒的攻擊下，一段時間後，你不勝其擾，你懷疑人生。你懷疑自己，你認為自己不夠好，你認為人生好像沒有什麼意義和價值，你甚至認為自己不值得活，歐陽靖用自殘的方式抗議，迄今仍受影響；Dean用文章療傷，但傷痕仍在，傷口似乎仍在淌血；其他的憤而自殺的案例，甚至世界各地都有。（註二）

法律難解

　　那碰到類似這種網路霸凌事件怎麼辦呢？在網路上公然辱罵，可能觸犯「刑法」公然侮辱罪，如果內容涉私德又無關公共利益，恐觸「刑法」誹謗罪， 可以處以一年以下有期徒刑、拘役或是罰金；雖然網路霸凌言論可以提告，但如果是匿名，在舉證上相當困難。而且2014年＜ 通訊保障及監察法＞修法後，等於是將網路匿名的言論除罪化了。所以呢？被網路霸凌想尋求法律保護的可能性極低。

不在乎最重要

　　那要怎麼辦呢？首先我們要了解人和人之間的互動一定涉及到兩個人以上，如果一個動，一個不動，那麼就無法形成互動，就不形成關係。網路霸凌之所以成立，乃因一個動，另一個跟著動，而且是隨之而動。也就是說，人家侮辱你，你根本不在乎，那他就玩不下去了；你之所以痛苦，因為你在乎，你不服，你不甘，所以就形成了拳擊中，你打不到對方（因為對方匿名，你不知道那是誰），可是對方的拳卻拳拳到肉，而且是拳拳入肉。所以處理方式就很清楚了，你必須設法讓自己不在乎。好，你為什麼會在乎，因為你把自己看得太重要，因為你把對方的話看得太重要，你把對方的話看得太認真了，你把瘋狗當成寵物，把變態當成常人；而且你把情緒看成實體，而你自己陷溺在情緒當中了，你拔不出來了。

　　以上面所說歐陽靖的例子來說，酸民的攻擊之一是：「你媽怎麼養出你這種女兒？」如果你根本不在乎，那，說了等於白說，對不對？為什麼你會受傷？因為你把自己看得太重要，你把對方的話看得太認真了，你陷溺在情緒中，想證明、想說服對方＂你＂是不錯的…你媽養的這個女兒沒有給家裡丟臉…你看到了嗎？對方拳拳到肉，拳拳入肉。你一直被對方的這句話控制住了。問題是：你是怎樣的人干別人什麼事？有必要跟別人解釋或證明嗎？不需要，對嗎？所以你必須設法抽離那個情緒，抽離那個情境。你看到那個情緒，看到那個情境，你就抽離了。

　　所以呢？看到上述留言後，你一定憤憤不平，氣憤難當，沒關係，很正常，不必逃避這個情緒；也不必壓抑這個情緒，讓它停留一段時間，等到它發洩出來後。請把左手彎向胸前，手指放鬆半曲，假想著它就是歐陽靖，然後告訴它：「歐陽靖，你好可憐喔，有人在攻擊你吔，所以你很生氣，對不對？」（情緒的名稱要清楚，也許不是生氣，是害怕，或者無奈，請清楚命名）好了，能這樣做表示你已經抽離那個情緒了，然後呢？編個故事吧，歐陽靖除魔斬妖記如何？

結語

　　被攻擊不是你的錯，可能正好證明你的成就讓某人眼紅了；會生氣、會難過不是你的錯，只表示你是正常的。有幸遇到酸民時，就當做是踩到狗大便，幹幾聲出出氣，然後找個水籠頭把大便沖掉就是了。

後記：受傷情緒的處理從來就不是一觸即成的，可能需要很長的時間才能修復或療癒，我的處理看來好像很輕佻，但是看到並面對你當下的情緒，是處理的第一步。其他的處理做法可參閱情緒重大創傷相關資料。