【我！大！爆！炸！了！】
閱讀時間約 5 分鐘
#每週一句系列
#我知道你不是故意的
前些天，我正在書房用著電腦
兩個孩子跑到我身旁
翎坐在旋轉椅上
燁在幫她轉圈圈
才轉半圈，「碰」的一聲！
翎從椅子上飛出去了，
整個人臉朝地仆該趴在地上！
那個「碰」的聲音好像西瓜落地！
「嗚…」翎哭得有夠淒慘…
我一個箭步上前立馬把翎抱起來，
深怕身子的下面是一灘血…
抱起翎的那一刻，還好！沒流血！
但是，我也失控了！！！
「你在幹麻？？！！！！！！！」我對著燁大罵！
燁看見我突然爆炸，也狂哭了起來
我意識到我的心跳急劇加速
一大片恐懼正龍罩在我上方
燁一邊哭、一邊還是跟在我身後
我超級無敵生氣！
抱著正哭得淒厲的翎，我轉過頭來
對著燁大吼：「走開！！！去你的冷靜角！」
白痴！！！這句…我忍住了！
燁哭喪著臉、但非常合作地進了他的幸福空間
(感謝我們平常有練習)
我聽見他委屈、痛哭的聲音
我抱著也在哭的翎，
整個家裡充斥著哭聲、沒有別的
一股憤怒，席捲而上！
我也罵翎：「妳在幹麻？！妳以為轉椅子很好玩嗎？」
妳是白痴嗎？沒事玩什麼轉椅子？
我真的超級想罵人，但我還是忍住了
很久沒用「白癡」這種字眼罵人了
這天，這個字卻二度差點就衝出我的喉嚨
“孩子們只是在玩，他們不是故意的”
“孩子也嚇一跳了”
“我也嚇一跳了”
“我失控了，我不是故意的”
一下子，好多聲音在腦袋裏跑出來
我理智上知道：不是孩子的錯！
也不是任何人的錯！
但是，我感受到內在有一股憤怒！
「我的安全需求沒有滿足、我需要孩子是平安的！」
很快地我找到憤怒的背後
有一個未滿足的需求───
是一個悠關「生命安危」的需求!
那一刻，我清楚明白地原諒了自己
因為受到威脅的是：關乎「生存」的基本需求啊！
我溫柔地對翎說：「好了，沒事了！我看一下妳的頭」
我檢查了翎的頭，看起來沒有傷口
還好我們家有舖木地板…我心想
我緊緊地抱著翎，感謝上天，孩子沒事！
「還好沒事...沒事就好！」我對著翎說
同時，我也感到自己沉穩下來了
翎這時反而哭得更勵害了
我溫柔地說：「沒事了，嚇一跳是嗎?我在…我陪你」
我抱著翎，一邊撫摸著她的頭
感覺彷彿也抱著兒時的自己一樣…
一會兒後，翎冷靜下來，不哭了！
燁則還在他的冷靜角哭著
他嚇到了！
被翎的撞到地板嚇到、也被我的憤怒嚇到了！
我問翎：「妳可以自己下來冷靜一下嗎？我覺得我也需要冷靜一下」
翎：「可以…」
我把翎放下，她又發出委屈的哭聲
我只是靜候著，再陪她一會兒。
「好一點了嗎？」
「好一點了」翎點點頭
我感覺到自己憤怒的能量…快蹦出來了！
「那我要去冷靜了，我真的非常的生氣。」
語畢，我立馬隱遁回書房
關上房門，拿起了我的生氣棒，開始瘋狂發洩！
“一想到燁把翎轉到飛出去我就生氣“
“燁不是故意的”
“我知道，但我還是生氣”
天使和惡魔都來了！
我感受著我的憤怒
這股力量好強大
我非常影力地揮著我的生氣棒
讓憤怒的能量流動
也體驗著憤怒
接著，我感到一股悲傷
“我好害怕孩子真的像西瓜一樣摔破頭了”
“沒事了，孩子沒事…“
我抱一抱自己，眼淚就這樣不停地流下
念頭像跑馬燈一樣來來去去的
一陣子後，我跟自己說：
“孩子很平安，可以卸下警報了…”
然後，我牽著憤怒的手，在心裡與她和好了
接著我感受到，憤怒自己願意離開了。
15分鐘過去了
燁哭泣聲停了
我用生氣棒揮打椅子的舉動也緩下來了
當我的憤怒和悲傷都健康地流動出去後
現在的我，才真真正正能夠接受
「燁不是故意的」這個觀點
我打開房門、走出我的「冷靜區」
燁已在客廳，眼神充滿不確定
他頭低低地、不安地看著我
看著燁的模樣，嗯，是時候修復關係了…
我：「燁，我知道你不是故意的」
「可是我剛才嚇了一跳」
「而且我真的超級超級擔心翎會摔破頭！」
「我很害怕你們任何一個人如果摔破頭是會死掉的，我需要確定你們都沒事、都平平安安的在我邊身…我無法想像如果失去你們，我會有多難過…你明白嗎？」
燁點點頭：「我知道，妳希望我們都平平安安的，這是最重要的事！」
我：「對…謝謝你能理解媽咪擔心什麼…沒事了，對不起！我剛才反應很大，我真的嚇壞了。你也嚇壞了是嗎？」
燁：「對…」講一講燁又嗚嗚地哭了
我抱著燁，安頓著他、也安頓著自己…
直到我們真的都感覺到安心了…。
晚上我與孩子們討論
我：「你們覺得下次要怎麼做，才不會再摔到頭？」
燁：「坐椅子的時候不要玩轉轉的遊戲」
我：「翎呢，妳覺得可以嗎？」
翎：「可以」
我：「謝謝你們願意照顧自己的安全！這對我非常重要！」
嗯，謝謝這次的事件，我很確定，
我真的學會如何與自己的憤怒共處了!
雖然吼罵孩子了
但我們還是可以學習
因為當我們接納自己了
才有包容孩子的餘裕
對我是正向教養講師但我也還是會失控
因為我也只是凡胎啊
這句話~我對孩子說、
更重要的是，也對自己說!
用一張歪腰照代表崩壞的媽媽
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
看完神老師的文章都會有很大的罪惡感，她能相對無私的盡力幫助兩年一期的孩子，而我面對自己的孩子一點都無法不厭其煩，相反的還是非常的煩到發脾氣
若說這世界上最強的生存意義或是虐心方法，大概就是小孩了～
一早就被搞得非常火大跟生氣，但很可惜孩子不能像離開職場一樣的重起爐灶，只能在大家都各自就定位時喘口氣
處理小孩的衝突，是我工作中的一部分。常常問題處理到後來，發現在過程中也會不時的與內在的自己相遇。即使我們都是大人了，內在也還有那個還沒有與自己、與世界和解的自己。
孩子的衝突過程是這樣的：小燕、小語一群人在玩，小安在旁邊看。看著看著，小安也想玩，便拉著小語教他。小語過去了，和小安兩個人玩得
Take 1：小孩A 碰了小孩B就跑。
（你手很閒喔，那你嘴巴可以忙碌一點記得道歉嗎！）
Take2：小孩B心情不美麗追了過去。
理由是："先打人的就是錯的，後面的人就是正當防衛，可以打回去！我媽說的！"
（沒～有～這～回～事～！！！
這位媽媽、這樣誤會會很大！！！
孩祉、被碰了不開心可以
有天帶著兩個孩子外出吃飯時，隔壁桌的孩子因為不好好吃飯在哭鬧著，孩子的媽媽後來爆發，孩子的哭聲也更大了
這一幕讓我回憶起孩子小時候，跟所有的孩子一樣，他們也都有曾經在餐桌上哭鬧的情況
那時的我總是狠下心地對他們說：「不要哭！不然你就自己出去哭完再進來！」
明明告訴自己，要當個脾氣好的人，不要亂發脾氣。但每次面對某些特定場面時，卻總是有把火燒的比你的理智快，當你意識到你做了什麼之後，又止不住的後悔？
以下是一位師姐來信分享故事，來文照登：
在此概述自己本身感應，跟大家分享。小兒子從三年級開始在校情緒突然大失控，對於師長說的話完全不聽，只要一不高興就大吼大叫，使整班都不能上課，最後我就辭去工作，跟校陪讀，在他情緒上來時，我就安撫他，才不至於影響其他同學.......
昨天星期天下午，我又因為小孩沒認真做我事先跟他們預告過的評量複習和錄音作業而大爆炸，這次爆炸還波及到我的房間窗戶，可憐它在我盛怒之下被用力一關，裂成7塊還掉了兩小片下來...
所以老公今天請了師傅要來幫我們換窗戶。
我其實真的很討厭很討厭很討厭這樣大爆炸的自己...
今天上刺激羽球課的時候，
本來我的心情超級無敵好的，
卻在第二節課，
我的心情突然變得不好了，
為什麼呢？
「因為我的好朋友跟一個三年級哥哥吵架了，
他很誇張，
因為他一邊吵架一邊哭，
還大聲尖叫，
我耳朵都要被他刺傷了，
哭到下課還在哭哭啼啼。」
我晚上還說：「媽媽！我不想上
我甩開了大門，心裡無比的煩躁。不爽的回頭看了一眼，想到亞姐的反常，百思不得其解。
「是不是有點衝動了……」我用力的搔了搔頭，下意識的呢喃道。
一直以來亞姐對我都很好的，我這樣的態度是不是過分了？
想到剛剛亞姐眉頭緊皺的樣子，心臟附近就不受控制的抽痛，心情也有些悶悶的。
越想就越覺得愧疚，一股
「你什麼都做了！」阿慶誇張的聲音化成刺耳的波型，刺痛著男孩的耳朵，「你昨天晚上對文珊又摟又抱又親的。」
又摟又抱又親！我？
「哇塞，你昨天超刺激，在文珊懷裡哭成那樣，我都差一點跟著哭了！」
在文珊懷裡哭成那樣！我？
「你們兩個在那麼貼來黏去的，哇塞，大哥，這跟你說的苦
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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又摟又抱又親！我？
「哇塞，你昨天超刺激，在文珊懷裡哭成那樣，我都差一點跟著哭了！」
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「你們兩個在那麼貼來黏去的，哇塞，大哥，這跟你說的苦