分手。快樂！
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
老師，上禮拜…我突然被通知分手了…
他之前陪伴我度過最低落的時期...
我相信他只是暫時分身乏術，等忙完，一定會來找我…
我最近想打工，因為想到他時，還是會難過…
其實，我很感謝他，那段時間...他教我很多東西…
我想要成為更好的自己
無論未來是否還有機會在一起，我希望自己成為對的人
這是一位少女最近的心情…
情緒調整之大，令人感動、驚喜！
情緒調整之大，令人感動、驚喜！
說到分手，腦中一定會響起梁靜茹的「分手快樂」吧！
歌詞裡提到的，是過程中關懷、陪伴、療傷、成長的過程。
歌詞裡提到的，是過程中關懷、陪伴、療傷、成長的過程。
畢竟，「分手」常是心碎、痛苦的開始
有誰，能夠在分手後，能重新體會到快樂呢？
有誰，能夠在分手後，能重新體會到快樂呢？
這是一段漫長的過程
最常見的處理方法…就是 趕快去找到下一個
受傷的心，讓下一個人來慰藉
修補心底的那個空洞與缺口
這樣，對自己、對下一個人，好嗎？
而你，願意成為替代品嗎？
受傷的心，讓下一個人來慰藉
修補心底的那個空洞與缺口
這樣，對自己、對下一個人，好嗎？
而你，願意成為替代品嗎？
也聽過另一種作法，
「他太過分了…，我不甘心...一定要報復…...」
然而，報復之後，真正開心？自癒了嗎？
「他太過分了…，我不甘心...一定要報復…...」
然而，報復之後，真正開心？自癒了嗎？
「分手」學分，是每個人都在學習的功課
在社會新聞中，我們看到學分不及格的大人
在日常生活中，也見識不少因情傷而退卻的男孩、女孩…
在社會新聞中，我們看到學分不及格的大人
在日常生活中，也見識不少因情傷而退卻的男孩、女孩…
所以，面對愛情中的分手，該怎麼辦？
沒想到，在一個少女身上，聽到令人激賞的答案
上一週，還處於剛失戀的心碎、痛苦階段
這一週，開始感謝對方，也想成為更好的自己….
這一週，開始感謝對方，也想成為更好的自己….
天呀！太神奇了！
這心態，比許多成人的心理調適還好呢！
關鍵是什麼呢？
這心態，比許多成人的心理調適還好呢！
關鍵是什麼呢？
一、面對自己，坦承難過、失落
陪伴多時的人突然離開
心底的習慣被打破，
這個缺口，需要修補、調適
在這階段，坦承軟弱、親友的陪伴尤為重要
允許自己發洩心情，在不傷害自己的情況下，選擇勇敢哭出來
心底的習慣被打破，
這個缺口，需要修補、調適
在這階段，坦承軟弱、親友的陪伴尤為重要
允許自己發洩心情，在不傷害自己的情況下，選擇勇敢哭出來
二、設定停損點
失落的心情需要時間沉澱
然而，我不想一直待在低潮裡
哭完之後，日子還是需要過…
允許自己培養新的嗜好，填滿生活
的確是個好方法！
然而，我不想一直待在低潮裡
哭完之後，日子還是需要過…
允許自己培養新的嗜好，填滿生活
的確是個好方法！
三、選擇放下
這是很艱難的選擇
但如果一直抓住不放，我們無法前進
讓自己活在痛苦，忍不住偷看對方的消息
無論是好是壞⋯⋯都影響著自己的心情
這樣，好嗎？
但如果一直抓住不放，我們無法前進
讓自己活在痛苦，忍不住偷看對方的消息
無論是好是壞⋯⋯都影響著自己的心情
這樣，好嗎？
如果不想抓住痛苦
選擇放下，便是最好的方法
無論是痛苦、快樂，還是感謝…都是過去
最重要的是，現在、未來的自己，是否能過的更好
我們可以透過書寫，重新釐清混亂的思緒
選擇放下，便是最好的方法
無論是痛苦、快樂，還是感謝…都是過去
最重要的是，現在、未來的自己，是否能過的更好
我們可以透過書寫，重新釐清混亂的思緒
四、學會「感謝與祝福」
分手，是極其難過的療傷過程
「感謝、祝福」，談何容易？
的確，這很艱難，卻是可以嘗試的方法
「感謝、祝福」，談何容易？
的確，這很艱難，卻是可以嘗試的方法
無論對方如何抓馬，總有可以感謝的地方…
例如，曾經陪伴自己吃飯；或因為太...，反而讓自己培養某些能力…
總之，因為他…...讓自己不一樣了
例如，曾經陪伴自己吃飯；或因為太...，反而讓自己培養某些能力…
總之，因為他…...讓自己不一樣了
那接下來，你想成為什麼樣的自己呢？
透過這些過去，幫助我們更認識、了解自己
接下來，想要成為什麼樣的人，
或未來想遇見什麼樣的對象，
由自己決定
接下來，想要成為什麼樣的人，
或未來想遇見什麼樣的對象，
由自己決定
對的人，會在對的時間出現
這是 面對愛情，常聽到的一句話
這是 面對愛情，常聽到的一句話
這是一段自我治癒的過程
可以自己找方法，
或找信任的人討論…
總之，只有我們，能幫助自己
可以自己找方法，
或找信任的人討論…
總之，只有我們，能幫助自己
這段路，不容易
但是
當堅持下去，
當真正釋懷的那一天
你會驚喜於自己的成長與蛻變
但是
當堅持下去，
當真正釋懷的那一天
你會驚喜於自己的成長與蛻變
鼓勵你，試試
在與對的人相遇之前
在與對的人相遇之前
選擇 成為更美好的自己！
2會員
9內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
孩子,我理解失戀的痛苦,但請記住這只是人生的一個階段,並非終點。
以下是一些建議,希望能幫助你度過這個艱難時期:
1. 允許自己悲傷 : 感到難過是正常的,給自己一些時間療傷。
2. 保持忙碌 : 專注於學業、興趣愛好或運動,轉移注意力。
3. 與朋友家人交流 : 不要把自己孤立,與親近
關於分手這個議題總是讓人不知道如何解決，在學校或是家庭我們都被教導如何跟別人好好建立關係，卻沒有人教導我們如何與人好好說再見，我們到底如何跟別人說再見或是梳理關係？？
一直以來幫忙過很多快要分手的情侶，和好如初。只能說會吵到快分手，讓我幾乎可以斷言，兩個人的溝通模式大有問題，需要調整。
很多女生此時找上我諮詢，希望我能幫忙她們和伴侶和好，但不幸的，她們的眼光與檢討都放在伴侶身上，若任由這樣的認知模式下去，分手幾乎可以說是是鐵定的事。
來諮詢的人，通常自
分手可以分為臨時起意和深思熟慮兩種情況。本文介紹了在深思熟慮後做出的決定情況下，如何讓想要分開的老公或男友後悔。包括出奇制勝、癢癢撓和虛擬他三招，為你修復感情提供有效的建議。
分手不單單會對被分手者產生影響，也會對分手者產生或積極或負面的影響。本文探討了分手對雙方的影響、不同的分手方式，以及如果要分手，應該如何用適當的方式結束關係。同時提到了幾個問題，幫助人們判斷自己是否確實需要分手。也給出了分手過程中應如何表現、如何建立合理邊界。
消逝的愛情不需要理由，不需追究原因。但總是越想忘記，越扎心。
男孩們，女孩們，失戀了很痛，但看看本文學習振作起來的方法，才能發現上天派給自己一個更適合自己的人。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
孩子,我理解失戀的痛苦,但請記住這只是人生的一個階段,並非終點。
以下是一些建議,希望能幫助你度過這個艱難時期:
1. 允許自己悲傷 : 感到難過是正常的,給自己一些時間療傷。
2. 保持忙碌 : 專注於學業、興趣愛好或運動,轉移注意力。
3. 與朋友家人交流 : 不要把自己孤立,與親近
關於分手這個議題總是讓人不知道如何解決，在學校或是家庭我們都被教導如何跟別人好好建立關係，卻沒有人教導我們如何與人好好說再見，我們到底如何跟別人說再見或是梳理關係？？
一直以來幫忙過很多快要分手的情侶，和好如初。只能說會吵到快分手，讓我幾乎可以斷言，兩個人的溝通模式大有問題，需要調整。
很多女生此時找上我諮詢，希望我能幫忙她們和伴侶和好，但不幸的，她們的眼光與檢討都放在伴侶身上，若任由這樣的認知模式下去，分手幾乎可以說是是鐵定的事。
來諮詢的人，通常自
分手可以分為臨時起意和深思熟慮兩種情況。本文介紹了在深思熟慮後做出的決定情況下，如何讓想要分開的老公或男友後悔。包括出奇制勝、癢癢撓和虛擬他三招，為你修復感情提供有效的建議。
分手不單單會對被分手者產生影響，也會對分手者產生或積極或負面的影響。本文探討了分手對雙方的影響、不同的分手方式，以及如果要分手，應該如何用適當的方式結束關係。同時提到了幾個問題，幫助人們判斷自己是否確實需要分手。也給出了分手過程中應如何表現、如何建立合理邊界。
消逝的愛情不需要理由，不需追究原因。但總是越想忘記，越扎心。
男孩們，女孩們，失戀了很痛，但看看本文學習振作起來的方法，才能發現上天派給自己一個更適合自己的人。